腰椎間盤突出症患者護理六忌

時間: 2013-11-09

  腰椎間盤突出症是一種常見的疾病,多發生於中老年人。如果患有腰椎間盤突出症,除了要積極的接受治療外,日常生活中同樣需要做好護理工作,下面就說說腰椎間盤突出症患者在護理方面有哪些禁忌。

  1、忌用力超負荷

  1)腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間,承受着腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力,就容易使椎間盤損傷,加重病情。

  2)搬提重物常會單側身體用力,也不利於腰椎間盤,所以要避免,揀東西時候應該先蹲下。

  2、忌長期彎腰

  長期彎腰工作的腰背痛發病率高,長期彎腰對腰椎間盤壓力很多,不利腰椎間盤康復。

  3、忌刺激性食物

  由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激,使神經對外界刺激的敏感性加強,對食物中的生冷、菸酒等刺激性一樣敏感,對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利,要儘量避免。

  4、忌睡軟牀

  睡覺姿勢不好、枕頭過高、牀墊過軟,均不利於脊柱的生理彎曲度,使腰肌緊張,僵硬,血液循環不暢,不利於腰椎間盤突出康復。

  5、忌着涼

  冷空氣的刺激不利於腰部血液流通,刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀,使疼痛加重。

  6、忌久坐

  久坐造成腰椎間盤退變,容易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂,髓核突出壓迫神經。如果腰肌和腰部韌帶的長期緊張,就會出現慢性的勞損,對腰部的穩定性和保護性下降。

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