低血壓食療

　　低血壓，是指收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg，發病以女青年多見。低血壓屬於祖國醫學“眩暈”、“虛損”等病症範疇。臨牀表現爲氣陰兩虛、陽氣不足證型。
　　以飲食療法治療低血壓、辨證選方，可取得良好效果。
　　一、氣陰兩虛型：表現爲倦怠無力、心悸心煩、頭暈目眩、口乾咽燥等症。
　　選用以下食療方均可有效：
　　參麥粥：黨蔘10g，麥冬9g，五味子6g，粳米60g。將黨蔘、麥冬、五味子加適量水煎熬，濾汁去渣，再加入粳米和適量清水，用小火慢熬成粥。每日1劑，分早、晚兩次服食。
　　參竹粥：黨蔘、玉竹各10g，蓮子肉（摘去皮、心）9g，大棗5枚，糯米60g。將上藥先在涼水中浸泡，待藥泡脹後撈出，加水煎煮去渣。再將糯米用水淘淨與藥汁同入鍋中，加適量水，以文火煮，待糯米煮爛即成。此爲1日劑量，分早、晚兩次服。
　　參冬茶：黨蔘10g，天門冬6g，乾地黃9g。上藥切成薄片或研粗末，置保溫瓶中，以沸水300ml沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲，每日1劑。
　　雞蛋飲：生雞蛋1個。每日清晨將雞蛋磕入茶杯中，用沸水避開蛋黃倒入，蓋上杯蓋焐15分鐘（冬季可將雞蛋磕入保溫杯內）。待蛋黃外硬內軟時取出，用淡茶水沖服，每日1個，連服30日，重者可適當延長。
　　二、陽氣不足型：表現爲頭暈乏力，氣短怕冷，精神疲憊，常有汗出，心悸胸悶，舌質淡胖等症。
　　選用以下食療方均可收到效果：
　　淫羊藿酒：淫羊藿15g，白酒500ml。將淫羊藿放入白酒中，密封，浸泡7天。每天早、晚空腹飲用2次，每次10ml左右。連服至血壓升到正常或自覺症狀消失以後，再續服1個月鞏固療效。
　　參精粥：黨蔘10g，黃精9g，炙甘草6g，粳米60g。將上藥水煎，去渣取汁，加入洗淨的粳米煮粥。此爲1日劑量，分早、晚兩次服食。
　　桂枝甘草茶：桂枝6g，炙甘草5g。將二味切碎，置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲，每日1劑。
　　肉桂燉雞肝：雞肝一具，肉桂2g，生薑、食鹽各適量。將雞肝、肉桂洗淨，一同放入瓷碗內，加入生薑及清水適量，加蓋，放入鍋內隔水蒸，至雞肝燉熟，棄去肉桂藥渣，加鹽及味精調料即可。吃雞肝、喝湯。此爲1日劑量，分早、晚兩次服食。