調控血糖知易行難

時間: 2013-10-31

調控血糖知易行難

隨着人們生活水平的提高,各種與肥胖密切相關的疾病越發增多,典型的有糖尿病、高血脂等。有專家指出,超重者的糖尿病發病率是正常人的2.4-3.6倍。目前中國有糖尿病患者約1億人,血糖高於正常值但尚未確診爲糖尿病的高危人羣近4000萬人,糖尿病已成爲繼心腦血管疾病和腫瘤疾病之後威脅人類的“第三號殺手”。

糖尿病是一種終身疾病,以血糖升高爲主要表現,患者應選擇適當的方式將血糖控制在正常範圍內。如果血糖長期控制不佳對糖尿病患者的危害非常大,會相繼引發糖、脂肪、蛋白質、水、電解質等一系列代謝紊亂,嚴重的還會影響眼、腎、神經、皮膚、血管、心臟等器官的血液循環,引起各種慢性併發症。

降低血糖、預防併發症的手段與方法很多,某些藥物的降糖效果好,起效快、易控性強,但易出現低血糖症,長期服用不良反應嚴重。有些患者往往平時不注意控制血糖,爲此專業醫師給糖友提出了建議:

因爲長期飢餓、熱量不足可導致機體自身消耗,不僅出現消瘦、抵抗力弱,而且可加重糖尿病。一般情況下,休息的病人每天吃主食250克-300克;輕體力勞動者每天吃主食350克-400克;重體力勞動者每天吃主食450克-550克。如食用含碳水化合物高的食物,如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等要相應減少主食量。糖尿病患者及其家屬應適當學習營養學知識,合理安排每日總熱量及蛋白質、脂肪及碳水化合物的比例,爲自己制定較理想的食譜。

控制飲食是一項艱苦的任務,在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中,一定要認識糖尿病的發生、發展,以及與飲食治療的關係,應堅定信心,堅持飲食控制。這是糖尿病患者最基本的治療方法。

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