失眠對身心的危害有多大

失眠對身心的危害有多大?失眠是一種慢性疾病，威脅着我們身心健康的潛在殺手，它的發生不僅僅給我們帶來的精神上還是身體的傷害，並且給人們的日常生活和工作造成了絕大的困惱。失眠會對身心有很大的危害是人所共知的，特別是慢性失眠症，不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、皮膚鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列對身體的損害。

1、失眠導致免疫功能下降：長期失眠容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病、便祕、癌症等致死性疾病以及過早衰老。

2、失眠會加快肌膚衰老速度：人體會產生兩種重要物質來維持肌膚堅韌--膠原和彈性蛋白，而這兩種物質只有在夜晚進入深度睡眠時大量產生，而平時很少。失眠患者睡眠時間和規律被破壞，導致生理機能紊亂，長期下去就會影響膠原和彈性蛋白的正常分泌，失眠的危害嚴重者可導致皮膚衰老速度加快。

3、長期失眠會折壽：具近些年來科學研究不完全統計，失眠對於老年人的危害尤其嚴重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌症，腫瘤等致死性疾病人羣居高不下的根本原因是由老年人長期失眠所致。流行病學統計結果顯示，長期失眠使壽命縮短10-18年。