相關數據顯示，由於工作壓力和飲食不規律，高壓力人羣出現胃部不適的比例逐年攀升。一些人經常會出現無緣無故胃痛的情況，還有一些人因爲工作繁忙，三餐沒有規律，導致胃功能變差。葉海洋表示，遠離暴飲暴食，注意飲食規律，放鬆心情多休息，都是養胃、護胃好習慣。
情緒異常可致胃病
專家介紹，時下，很多人經常會出現無緣無故胃痛的情況，這些人的共性是，多長期從事一些高壓職業，如白領、長途司機等。這些人之前可能患有輕微胃炎，每到情緒不佳或壓力過大時，就容易誘發食慾下降、噁心、嘔吐、腹脹等症狀。這種負性情緒如果不能及時消除，日久便易導致消化性潰瘍。很多人缺乏心理衛生方面的知識，不知道情緒異常是病，也不知道是情緒異常引起了胃病，只知道反覆就診於內科、中醫科，治療效果也往往不佳。查不出結果，又總擔心自己有病，長此以往，形成惡性循環，使疾病複雜化。
不可想當然亂吃藥
專家表示，很多人出現胃痛的情況，第一反應就是吃點藥頂一下，其實這是一種錯誤的做法。因爲胃病的發病原因有多種，其反應卻非常相似。如果自己想當然亂吃藥，不但胃病沒有治好，反而會引起其他疾病。胃病患者一旦遇到劇烈腹痛，不應馬上服止痛藥，以免引起併發症，而應先分清性質，是胃黏膜損傷引起的痙攣痛還是胃動力差造成的脹痛。這兩者用藥是完全不同的，用錯藥反而會加重病情。胃痛還有可能是由心絞痛引起的，如不及時就醫，自己亂開方亂服藥，很可能延誤病情，造成生命危險。
專家提醒，暴飲暴食、吃飯飢一頓飽一頓、忙於工作不吃飯，這些壞習慣都會導致胃蠕動功能紊亂，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。合理平衡膳食，養成良好的生活習慣，是養護胃腸道的關鍵。此外，精神因素對於胃的健康影響也很大。因爲過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等，都會造成神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。