口腔潰瘍是常見的口腔疾病，患病率爲10%左右，男女老幼皆可患病，以中青年最多見。引起口腔潰瘍的
原因有很多，你想遠離口腔潰瘍的困擾,請看看以下幾條建議：
1.口腔潰瘍和過度疲勞有着很重要的關係,很多患者都是太過勞累後發病的，可以說口腔潰瘍是一種
現代“文明病”,所以學會減壓,放鬆心情,充足的睡眠很重要。
2.冬季是感冒流行的季節,爲防止感冒，你可以喝上幾包板藍根, ,它不僅可以防止感冒而且還可以
預防口腔潰瘍。如果你已患上了口腔潰瘍,你可用淡鹽水或茶水漱口, 保持口腔溼潤。
3.女性比男性更容易患上口腔潰瘍, 這和女性體內的雌激素有關，尤其在月經前夕女性更容易患口
腔潰瘍。因此女性一定要注意保養,不要因爲減肥,而不吃東西，每天要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能
補充雌激素的天然食物。
4. 過敏也是引起口腔潰瘍原因，你吃了某種從沒吃過的食物或試用了某種新牙膏,可能因過敏而引
口腔潰瘍，馬上停止使用，用溫水漱口,用少量蜂蜜敷在潰瘍面,重複多次,第二天將有明顯好轉。
5. 便祕會使人口臭，也是引起口腔潰瘍的原因，保持大便暢通很重要。多吃新鮮水果和蔬菜,多喝
水，每天至少喝1000毫升水,可以清理腸胃。
6. 維生B2的缺乏也和口腔潰瘍有關,用維生素B2、B6等維生素B羣治療都是有效的。多吃蔬菜和水果、多
喝水，注意口腔衛生，放鬆心情，不要過度疲勞等都是防止口腔潰瘍的好方法.
最後給大家介紹一個新的療法:（成人劑量）
① 西咪替丁膠囊:2 粒;
② 維生素B6:2 片;
③ 維C銀翹片：2 片。
以上藥物藥店均有銷售，服用方法：飯後服用，一天三次，兩天就好了。。