(1)很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍從一定程度上可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過度勞累，保證充足睡眠。
(2)感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於治療。
(3)口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們不要過度減肥，因爲除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源，有促使體內雄性激素轉化爲雌激素的能力;每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。
(4)如果您在試用了某種新牙膏、脣膏，或吃了某種藥物或食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用。另外，建議多喝水。
(5)口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
(6)口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B羣治療都是有效的。可多吃黃色和深綠色的果蔬，還應通過牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。一次攝取全部的B族維生素，要比分別攝取效果更好，因此建議服用複合維生素B。