春季氣候乾燥，人們易受到上火的困擾，口腔潰瘍、便祕等問題較爲常見。口腔潰瘍，民間一般稱之爲“口腔上火”或“口瘡”，是一種以週期性反覆發作爲特點的口腔粘膜局，臨牀常見心火亢盛、陰虛火旺兩種證型，專家認爲除了用中藥治療，大家還可選用食療的方法，食療藥膳主要如下：
1、生地青梅飲：
配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
製法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。
功效： 養陰清熱，降火斂瘡。
用法：每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。
2、生地蓮心湯：
配方： 生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
製法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效：養陰清熱。
用法： 每日1劑，連用數日。
3、蓮子甘草茶：
配方： 蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
製法： 將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。功效：清心泄熱。
用法： 代茶頻飲。
4、竹葉通草綠豆粥：
配方：淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
製法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。
功效： 清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法： 早晚分食。
5、鮮藕蘿蔔飲：
配方： 生蘿蔔數個，鮮藕500克。
製法：上二者搗爛絞取汁液。功效：清熱除煩，生津止渴。
用法： 含漱。每天數次，連用3日。
6、蓮心梔子甘草茶：
配方： 蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
製法： 以上諸物加入開水浸泡。
功效： 清心瀉火。
用法： 每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
此外，還爲你備註趕走口腔潰瘍小偏方
◆將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
◆清潔口腔後，用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右後，可喝水嚥下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍，以加快癒合。
◆用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天即可痊癒。
◆取生蘿蔔2只，鮮藕一段洗淨搗爛榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。
◆將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可;若潰瘍面較大，則要先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥2～3次。
◆用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，於飯後及睡覺前用，一般3天可愈。
◆將維生素B2研爲細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4~6次。一般連用2~3天，口腔潰瘍可獲愈。