1.生活習慣跟頸椎病有關嗎？
問：日常生活中有哪些不良習慣容易導致頸椎病？
答：頸椎病發病和很多因素有關，如內分泌、遺傳等，但和我們每個人關係更密切的是不良生活習慣，比如說坐車打瞌睡，睡覺枕頭太高，在電腦、遊戲機前長時間低着頭。長期頸部姿勢不良，使頸部肌肉和韌帶承受的外力增大、頸椎椎間盤的負荷增加。這些因素如果在短時間內糾正，不會造成大的傷害，但時間長了就會導致頸椎病。
2.得了頸椎病後多活動脖子好嗎？
問：我得了頸椎病，周圍的朋友讓我多活動頸椎，說這樣可以把骨刺磨掉，改善頸肩痛，這種說法對嗎？
答：很多頸椎病患者愛做“米字操”，左幾下、右幾下地活動，但這樣是不科學的。
頸椎病患者不能亂活動頸椎，特別是交感型頸椎病，亂晃脖子會增加頸椎的不穩定性，會加重症狀。如果只是頸肩痛，可能是肌肉勞損造成的，可以通過鍛鍊頸部肌肉來改善。正確的方法是：趴在牀上，擡頭挺胸，讓身體兩端離開牀，以此鍛鍊頸部和腰部的肌肉。更爲簡單的方法是：雙手交叉放在腦後，雙手向前使勁而頭向後使勁，相互對抗“僵持”3―5秒，然後放鬆10秒，每天鍛鍊幾次，每次幾分鐘。確診頸椎病後，活動是有區別的：神經根型頸椎病患者應適當活動頸椎；脊髓型和交感型頸椎病患者，則應儘量限制頸椎的活動。因此，運動要在醫生的指導下進行，不可隨意。
3.脖子疼就是頸椎病嗎？
問：我是一名編輯，一直在電腦前工作，最近脖子發硬，肩部也疼，請問是得了頸椎病嗎？
答：導致頸肩疼痛的原因很多，如局部軟組織疾患、頸椎疾患、胸廓疾病等，最常見的原因是頸部肌肉和其他軟組織勞損。頸椎病只是其中一種。因此，頸肩疼不等於頸椎病。
4.X光片能診斷頸椎病嗎？
問：我在體檢時拍片子，發現頸椎上有骨刺，能確診是頸椎病嗎？
答：頸椎骨質增生在X光片上表現爲局部骨質的密度增高、骨的邊緣出現新生骨（即骨贅，俗稱骨刺），這只是頸椎退行性改變的一種表現，是人體從成熟走向衰退的一個方面。除年齡因素之外，外傷、姿勢不良、過勞、頸部其他疾患，都可導致頸椎的退行性變。雖然頸椎病的病理變化中包括骨質增生，但出現骨質增生並不一定都是頸椎病。而且，頸椎病的發病機理比較複雜，影像學檢查有可能與臨牀症狀不相符。因此，不能將影像學檢查作爲頸椎病診斷的唯一依據。頸椎病需要結合臨牀表現、影像檢查等綜合因素，才能診斷。
