紐約大學Langone醫學中心的研究者報告，即使每週1小時低強度鍛鍊也能降低結腸息肉的發生危險，尤其是超重和肥胖者。
Sloan\Kettering紀念癌症中心Sanchez住院醫師說，這些研究結果應該使沒有時間或金錢成爲健身俱樂部會員或上健身課的個人鼓起勇氣。他說，“我們發現每週1小時低強度鍛鍊――步行或爬樓梯的益處，這對多數人來說是可行的，對不能參加健身房或體育設備運動的低收入人羣特別重要。”
以往研究表明，體力活動是預防結腸癌發病的保護因素，但沒有觀察體力活動對不同種族和民族的影響。
Sanchez醫師及其同事納入服務於各低收入社區的1所醫院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國人，20％是亞洲裔美國人，15％是非洲裔美國人。根據篩查問卷，若受試者結腸息肉發生危險不增加則納入研究（例如無症狀，沒有息肉或癌症個人史或家族史）。結直腸癌（可從這些息肉發展而來）是美國成年人的第二大癌症死亡原因。
通過結腸鏡檢查，研究者發現在每週運動不到1小時的患者中33％的患者有息肉；而每週運動在1小時以上的患者中25％的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發生率更低，雖然這些人體重指數較高，但從運動中獲益更大。
Sanchez醫師說，“現在應進一步確定哪些運動，什麼樣的運動強度對結直腸息肉和結直腸癌的預防作用最大。”