生活習慣與脂肪肝的形成

時間: 2011-03-19
一是不吃早餐。這會直接導致營養、能量攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量,久而久之,就會引起營養不良和能量代謝紊亂,從而誘發或加重脂肪肝。   二是不少中青年人爲集中精力先處理完手頭事情常錯過正常飯點,這也會埋下脂肪肝隱患。   三是早餐、中餐隨便對付,特別看重回家吃的晚餐,有時加班太晚還會增加一頓夜宵。而長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的運動,就會導致營養過剩,天長日久易形成脂肪肝。   四是沒有一段完整時間吃飯而在辦公室或家裏“狂啃”零食。以女性居多,雖然肚子飽了,但大量高熱量、低營養食物入肚,也會導致熱量聚積、營養缺乏,從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發病趨於低齡化。   正是人們對肝臟這些不愛惜,致使近幾年來,中青年人得上脂肪肝的很多。   防治脂肪肝,除了要修正生活習慣,還要及早發現病情。通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝無明顯表現,可通過日常體檢來發現。但近年來,該病的發病年齡症狀,少數患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等,肝臟輕微腫大。     脂肪肝是目前僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。由於多爲隱匿性起病,發病初期缺乏特異症狀,不少人無意中查出脂肪肝,誤以爲只是小毛病。其實,中老年人多發脂肪肝,恰恰意味着肝臟毒性、代謝紊亂和一些未知疾病的存在。     肥胖症、化學性肝損傷、糖尿病、營養不良、肝炎病毒等,都可能導致脂肪肝。脂肪肝雖說是良性病變,但發展到中重度可形成嚴重後果。     一般來說,輕度脂肪肝不伴炎症反應。這一階段的脂肪肝,患者能吃能喝,胃口不錯,有的還白白胖胖,面有紅潤。少數患者會有一些類似胃腸毛病的感覺,譬如腹脹、肝區不適、容易疲勞等。     中度脂肪肝常有肝功能異常, 如轉氨酶、膽紅素輕至中度升高,並伴有脂肪性肝炎和纖維化。大量脂肪長期浸潤肝臟,可使肝細胞慢性發炎,反覆發生的脂肪變性、壞死和再生,導致肝臟纖維化。由於20%至40%的脂肪肝病因不明,病程隱蔽,一旦出現自覺症狀,其肝臟的炎症、壞死及纖維化,往往已不同程度的存在。     重度脂肪肝出現肝小葉內纖維組織增生,脂肪性肝硬化。所謂肝硬化,是指肝臟細胞壞死、肝組織結構破壞導致的肝內出現許多纖維束,纖維組織的增加使肝臟代謝功能漸漸失去作用,整個肝臟變硬,表面如苦瓜一般凹凸不平。部分肝硬化患者最終會轉變爲肝部腫瘤。
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