青少年糖尿病主要症狀以及預防

青少年糖尿病的主要症狀        青少年1型糖尿病大多起病較急，病情較重。2型糖尿病起病相對緩慢，早期常無自覺症狀，當出現以下症狀時，應引起警惕。        1、當出現明顯的“三多一少”症狀時，即吃得多、喝得多、尿得多、體重減輕時，應考慮是否患有糖尿病。        2、有反覆發作的皮膚痙癢，皮膚感染易破潰，特別是下肢潰瘍、經久不愈時，或下肢疼痛感覺目常，而又找不到原因時，應考慮是否患有糖尿病。        3、視力減退，會陰部痙癢有反應性低血糖。        4、有糖尿病家族史，有體重超標者，應進行血糖檢測，及時發現糖尿病的徵兆。        如果有上述症狀的青少年，應注意自身保健，及時到醫院檢查，警惕糖尿病的發生，做到早期預防，早期發現，早期診斷，早期治療。        青少年糖尿病預防

        1、提高全民健康意識，普及糖尿病健康知識。糖尿病已成爲繼心血管病和腫瘤之後的第三大非傳染病。近年來，青少年糖尿病的發病率急劇升高，因而瞭解糖尿病有關知識及其危害性，從而提高對糖尿病的防範意識，是預防糖尿病的前提。        2、培養良好的飲食習慣。隨着人們生活水平的提高，很多人都講究吃得更“好”，日常飲食也由植物食品爲主轉爲以動物食品爲主。其實這樣的膳食結構很不科學，極易導致糖尿病的發生。爲了預防糖尿病，就應合理安排日常飲食，平時吃飯不能過飽，不吃葷油，少吃蔗糖，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，多吃肉類(指雞鴨肉和蝦魚肉類)，少吃紅肉(指獵牛肉等肉色鮮紅或暗紅色的畜類)。要注意各營養成分的搭配，不偏食，不挑食，從小養成良好的飲食習慣。        3、適當健身鍛鍊，保持理想體重。研究表明，2型糖尿病患者多數體重超標，肥胖與糖尿病的相關性也已得到了證實。所以青少年飲食要講科學，並適當進行健身鍛鍊，將體重控制在理想範圍之內，以降低糖尿病的發病機率。        4、保持情緒穩定。保持心胸開闊和愉快的情緒，避免脾氣急躁，保持心理平衡。培養良好的生活習慣，努力學習，培養自己的興趣愛好，都有助於青少年的健康成長。