中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。
中暑常發生在高溫和高溼環境中，對高溫、高溼環境的適應能力不足是致病的主要原因。在氣溫大於32℃、溼度大於60％的環境中，由於長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，極易發生中暑。此外，在室溫較高、通氣不良的環境中，年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產婦耐熱能力差，也易發生中暑。
中暑者一般表現爲：體溫升高、乏力、眩暈、噁心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗皮膚乾燥，重者出現高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。
容易中暑的8種人
老年人：由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。
孕產婦：因爲懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
嬰幼兒：各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。
心血管病患者：炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。
糖尿病患者：機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，引起中暑。
感染性疾病患者：患一些感染性疾病的患者，因爲細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。
營養不良的人：因爲營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反覆腹瀉，導致脫水和電解質紊亂，導致中暑。
正在服藥的人：服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人也會血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。
爲了避免中暑，在高溫天氣，應做到：對年老體弱等重點人羣應重點保護，營造一個舒適的小環境，室內要通風，儘可能把室溫降至26~28℃，室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定，注意膳食的調配，飲食宜清淡，多飲水。提高對先兆中暑的認識，一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症狀，應立即脫離中暑環境，及時採取納涼措施。
中暑的急救方法
一、移——迅速將病人移至陰涼、通風、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
二、敷——可用冷水毛巾敷頭部、腋下以及腹股溝等處，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。
三、散——使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水溼透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調（應避免直接吹風），以儘快散熱，使患者體溫降至38攝氏度以下；並按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。
四、浸——將患者軀體呈45度浸在18℃左右水中，以浸沒乳頭爲度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。
五、擦——四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。
六、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。
七、一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側臥，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。
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