傳統觀點
安全期避孕是一種生理性避孕方法，由於與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，因此更容易爲人們接受。很多人都認爲安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕。但現在一項新研究讓他們不得不認真改變自己的看法，安全期其實並不安全。
現代觀點
安全期避孕是指根據排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裏進行，從而達到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約爲月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。但 是據相關資料指出，此種方法並不安全，主要原因爲以下所述：
1.安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。國內有人曾做過調查，對安全期避孕有正確瞭解的不足被調查人羣的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應該怎麼算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。
2.女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。
3.安全期最好配合事後補救措施。
安全期計算方法
日曆法
如月經週期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日後4-6天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。
一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因爲他們性交的頻數不可能相隔一週左右。這種方法對中年人適用。
從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。從避孕的角度講女性每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
推算方法
按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每 個月1個 週期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。
根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和 後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。
例如，某婦女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在 12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排 卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。做無痛人流便宜
統計結果
採用日曆法避孕容易失敗。因爲有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。
據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。