女性性高潮，到底有多高
安逸舒適的環境、良好情緒和心態、充沛的體力、必要的性知識、充分的相互交流、不斷探討性的藝術，都是獲得和諧性生活的前提條件和基礎，因爲，和諧完美的性愛，是性生理和性心理的雙重滿足，只滿足了生理需求的性不是完美的性。做丈夫的，要當好妻子的性導師這個角色，引領着妻子一起在性愛的巔峯起舞。
首先，做丈夫的要知道妻子的性敏感區在哪裏。女性性敏感區比男性分佈廣，性敏感區感受的強烈程度，由強到弱依次是陰蒂、乳頭、口腔、小陰脣、大陰脣、乳房、子宮頸、下腹部、大腿內側、脊背、舌和耳、臀、眼瞼、手指、腰、肛門周圍的區域和陰道口。當然，不是每個妻子都是這樣，有的可能感覺最強烈的部位是脊背，或是乳房，這就需要爲人夫者多與妻子交流，弄清楚哪裏是她的性魔力按鈕，激發女方的性慾。
其次，做丈夫的要知道如何利用這些性敏感區，激發女性的性高潮。最好的方法就是撫摩。撫摩是一種無聲的情感交流，它避免了在用語言表達感情時由於羞澀或用詞不當而產生的尷尬。女性對撫摩更加敏感，更容易動情，也更希望能經常享受到愛撫的歡快。可以說，對愛撫非常需要、非常敏感、非常細心是女性突出的特點。在性表達方面，女人多數比較內向，羞於說出自己的性需求，她們希望藉助丈夫的愛撫，特別是對性感高敏感部位的愛撫，表達自己的性需求，無聲勝有聲。
著名的性學家海特在她的性學報告裏，對女性的性高潮感覺是這樣描述的：“我的身體感到懸浮飄起，充滿力量，一股奔騰噴涌的烈焰，強烈吞噬一切，美妙至極，幾乎是人無力承受的極度狂喜。”“我感到極度興奮——我的呼吸急促——同時我的頭變得輕飄飄的，像是在一個夢幻的世界裏，聲音遙遠，時間像停滯一樣。”那做丈夫的如何判斷妻子已經獲得性高潮了呢？有學者認爲，可以看看她是否出汗。如果在水火交融、熾熱的性生活之後，你摟抱一下她的身體，感覺涼絲絲的，那就是發汗的證明。這是因爲性的中樞神經與出汗的中樞神經處於非常靠近的位置，性興奮和性高潮的興奮經傳導刺激了出汗中樞，所以，會引起全身出汗。
不隨意的生殖器收縮和悸動顫抖是快達到頂峯的特徵，女性可感到恍惚和意識的暫時喪失，有一種難以置信的興奮感，高潮後則感到疲倦而又無限舒爽。這時候的女性看上去可不是那麼美麗動人了，她們像癲癇一樣抽搐、僵硬、面紅耳赤、閉目張嘴，面部表情看上去是那麼痛苦和可怕，扭曲得變了形，並呈現出一副怪相。有些人喉部肌肉會不自主地痙攣併發出不隨意的呻吟聲，或唸唸有詞“別停！別停！”等。有學者通過研究發現，在性高潮時，男性和女性的腦電圖的波形會發生改變，女性出現時間可以達２０～４５秒鐘，而且可以看到顯著的長的θ波。男性出現的時間極短，僅從腦電圖的波形記錄上，很難辨認出，必須放在特殊的分析儀器上分析，才勉強可以檢測出其性高潮的波形。這說明了男女性高潮的表現和狂喜的質量的不同。
還有學者研究發現，當女性即將達到性高潮的時候，肌電圖的指針就會出現幅度比較大，而且頻繁的擺動，說明肌肉處於高度緊張狀態，這時的女性的肌肉變得堅硬，結實有力，完全不像日常的鬆軟狀態，脖子強直，陰道緊縮，大小陰脣合抱，可是一旦性高潮來臨，肌肉就會鬆弛，陰道節律性也會鬆弛，難受欲死的表情和感覺也隨着消失，一下子她可以表現出麻木、發呆，無所適從的神態。這時女性感受到的性高潮體驗是美妙絕倫的、猶死未死的特殊反應和狀態，難怪有人形容這現象是欲仙欲死的感受與體驗。
所以說，女性性興奮、性高潮是有生理基礎的。性興奮是由肉體或精神方面的性刺激所引起的，性興奮時間的長短依賴於很多因素，如心理狀況、情緒影響、疲勞程度以及性刺激的有效強度等等。女方能否達到高潮，因素固然很多，但興奮期的“準備”程度是十分關鍵的。要知道，理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理和心理宣泄，是一種愉快的精神享受。