女人的高潮是可以培養的，就像花朵需要綻放的過程;美好的性愛讓女人更美，有高潮的生活充滿生機和樂趣。人說三十歲以後的女人更美，也許她們的祕訣就是已經發現自己的高潮。 不止一個女人承認，她會嫁給她的伴侶，原因無它，因爲他是第一個讓她有性高潮的男人。但男人絕不是女人有沒有性高潮的唯一因素，只不過性高潮對於女人來說就像是跟她捉迷藏的精靈，讓女人焦慮又困惑，捉摸不清它到底是由什麼打造的。如果夫妻在性生活中易於達到性高潮，那麼夫妻間的性愛就越滿足。如何才能使另一半更快更容易達到高潮呢?下面介紹通往性高潮的穴位。
耳朵內側凹陷處
耳朵是女性重要的性感帶之一，除了“輕咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵內側，或輕輕地將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。
雙乳之間
適合用拇指按壓，按到妻子眉頭稍微皺起即可。這一招還有豐胸的功效。
肩膀
建議用指壓的方法，自頸部根處慢慢向鎖骨延伸，用大拇指緩慢地揉搓。用牙齒輕咬，也能成功燃起對方的慾火。
頸部後方
適合拇指按摩，或輕輕觸碰和磨蹭。這個方法特別適合久坐的“辦公族”。
臀部隆起的頂端
由於臀部和性器相連接，醫生也會藉着刺激此處，治療性冷淡。這一部位的痛覺相對遲鈍，按揉時用力可以大些。
肚臍兩側
按摩時，要根據對方的表情，隨時調節力度大小。這樣做主要是爲了促進體內血液循環，讓伴侶身體逐漸走向興奮。
肩胛骨和脊椎骨間
用指壓的方式能促進血液循環，燃起慾火。
腳部的大腳趾和食趾之間
和性感受有極大關聯的神經幹通過此處，是一處絕佳的性感帶。用手指按壓時，要用力一點，以提升快感。
腳心
一些重要的神經會在這裏通過，用手指輕撫或用舌頭舔，輔以輕柔的觸碰，都能讓對方獲得敏銳的快感。