醫學常識11款
（養生保健之四十五）
1.正常平均心率：每分鐘75次
健康成年人在安靜狀態下，心率平均爲每分鐘75次（正常範圍爲每分鐘60～100次）成人安靜心率超過100次/分鐘者，爲心動過速；低於60次/分鐘者，爲心動過緩。
大衆醫學提醒：75次只是一個平均值，心率可因年齡性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1，心率可加快12～20次/分鐘；女性心率比男性稍快；運動員的心率較慢，可低於每分鐘60次等。
2.正常體溫：36.3～37.2（口測法）
臨牀上通常用口腔溫度直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫口測法（舌下含5分鐘）正常值爲36.3～37.2；腋測法（腋下夾緊5分鐘）爲36～37，肛測法（表頭塗潤滑劑，插入肛門5分鐘）爲36.5～37.7。在一晝夜中，人體體溫呈週期性波動，一般清晨2點～6點時最低，13點～18點時最高。
大衆醫學提醒：只要體溫不超過37.3，就算正常。
3.血紅蛋白（HbB）：成年男性（120～160克/升），成年女性（110～150克/升）
臨牀上以血紅蛋白值作爲判斷貧血的依據，正常成人血紅蛋白值90～110克/升屬輕度貧血；60～90克/升屬中度貧血；30～60克/升屬重度貧血。
大衆醫學提醒：貧血原因或類型不同，治療方法迥異。一旦發現貧血，應去醫院就診，在明確了貧血原因（原發性還是繼發性）和類型（缺鐵性還是巨幼細胞性）之後，再行鍼對性治療。
4.白細胞計數（WBC）：4～10×109個/升
白細胞計數大於10×109個/升稱白細胞增多，小於4×109個/升稱白細胞減少，一般急性細菌感染或炎症時，白細胞可升高；病毒感染時，白細胞會降低。
大衆醫學提醒：感冒發熱可由病毒感染引起，也可由細菌感染引起，爲明確病因，醫生通常會讓你去查一個血常規。千萬別認爲醫生在亂開化驗，這個血是必須驗的。
5.血小板計數（PLT）：100～300×109個/升
血小板有維護血管壁完整性的功能，當血小板數減少到50×109個/升以下，特別是低至30×109個/升時，就有可能導致出血，皮膚上可出現淤點淤斑。
大衆醫學提醒：不少人血小板不低，皮膚上也常出現烏青塊，這主要是因爲除了血小板因素外，血管壁因素、凝血因素以及一些生理性因素都會導致烏青塊的發生。當發現自己身上經常有烏青塊時，不必過分緊張，可去血液科就診。
6.尿量：1000～2000毫升/24小時
24小時尿量＞2500毫升爲多尿。生理性多尿見於飲水過多或應用利尿藥後，病理性多尿見於糖尿病尿崩症腎小管疾病等。
24小時尿量＜400毫升爲少尿，多見於飲水過少脫水腎功能不全等。
24小時尿量＜100毫升爲無尿，多見於腎功能衰竭、休克等嚴重疾病。
大衆醫學提醒：如果您感覺自己最近尿量明顯增多，特別容易口渴，應去醫院檢查，排除自己是否有糖尿病或腎小管疾病，若發現自己最近飲水不少，但尿量偏少，身上還有點腫，更應及時檢查，排除腎臟疾患。
7.夜尿量：500毫升
夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量，一般爲500毫升，排尿2～3次。若夜尿量超過白天尿量，且排尿次數明顯增多，稱爲夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關。病理性夜尿增多常爲腎臟濃縮功能受損的表現，是腎功能減退的早期信號。
大衆醫學提醒：夜尿增多是一個異常信號，大家應引起足夠重視。除腎功能減退以外，夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統感染、糖尿病或精神緊張等原因所致。
8.尿紅細胞數（RBC）正常值：0～3個/高倍視野
尿紅細胞＞3個/高倍視野，稱鏡下血尿。
尿紅細胞＞10個/高倍視野，稱肉眼血尿。
大衆醫學提醒：尿紅細胞計數若超過3個，常提示腎臟有病變或泌尿系統有感染，應即刻就醫。女性應避免在月經期查尿常規，以免經血混入尿液影響化驗結果。
9.尿白細胞計數（WBC）正常值：＜5個/高倍視野
尿白細胞計數若＞5個/高倍視野，稱鏡下膿尿。
大衆醫學提醒：尿中若有大量白細胞，多爲泌尿系感染，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎或尿道感染。如果尿中有白細胞，但少於5個/高倍視野，就算正常
10.精子存活時間：72小時
卵子存活時間：24小時
大衆醫學提醒：不少夫妻喜歡採用安全期避孕法避孕，但遺憾的是，不少人遭遇了安全期不安全的麻煩，原因是什麼呢？除了把排卵期搞錯以外，還有一個因素不容忽視,由於精子在女性體內可存活3天之久，因此即使那天不是排卵日，只要處於受孕期（排卵前4天至排卵後2天），女性依然很有可能受孕。
11.兩大血型系統：ABO和Rh
ABO血型系統將血液分爲4型：A型、B型、AB型和O型，Rh血型系統將血型分爲兩型：Rh陽性型和Rh陰性型。在白種人中，85％爲Rh陽性血型，15％爲Rh陰性血型。在我國，99％的漢族人屬Rh陽性血型，Rh陰性屬稀有血型。
大衆醫學提醒：如果爸爸是A型血，媽媽是B型血，孩子應該是什麼血型？正確答案是：A型、B型、AB型或O型。千萬不要因爲夫妻二人都不是O型，卻生出一個O型寶寶，而覺得奇怪。
父母血型與所生育子女血型的配對情況：
A型和A型 A型O型
A型和B型 A型B型O型AB型
A型和AB型 A型B型AB型
A型和O型 A型O型
B型和B型 B型O型
B型和AB型 A型B型AB型
B型和O型 B型O型
O型和AB型 A型B型
O型和O型 O型
AB型和AB型 A型B型AB型
注意：雙方若有一人爲AB型，寶寶就不可能是O型，雙方若都是O型，寶寶只能是O型。
（2013.3.7）