肌膚在白天的*、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡後的8個小時，你應該提前爲肌膚做些什麼呢
步驟/方法簡單睡前保養3步走，讓你皮膚保養事半功倍。人體的新陳代謝每時每刻都在進行着，爲身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。
而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最爲活躍，同時夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好這幾個小時，夜間的新陳代謝將成爲肌膚重獲光彩的祕密武器，“睡美人”就是這樣誕生的
簡單睡前保養3步走：
1.清潔
一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。
最好用泡沫豐富的,先把在手中搓出豐富的泡沫後再塗在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗乾淨,容易長黑頭。
眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此不可或缺。
頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。 注意，塗時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。
頭髮護理
長直髮睡前在髮根抹上不用清洗的，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。
捲髮睡前讓頭髮自然風乾，用緞帶鬆鬆地綁住髮根，晨起時只需稍稍梳理，頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。