女性常揉一穴位,終身不變老

時間: 2011-07-11

  愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… ­

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  其實,人體的“三陰交”穴就是我們的父母留給我們的鉅額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫着放,約四根手指橫着的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢? ­

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  1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點―7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。 ­

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  2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因爲她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因爲三陰交是脾經的大補穴哦。 ­

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  3、調月經,去斑,去皺,祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點―11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。 ­

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  4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節奏,或者因爲自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點―7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性慾的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。 ­

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  5、調治肌膚過敏,溼疹,蕁麻疹,皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長溼疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。 ­

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  6、保持血壓穩定 三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點―13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。 ­

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  另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。 ­

  ­女人病:

  1、三陰交:在腳內踝尖上7cm左右,小腿骨後緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利溼。

  2、經後乏力、腰痠腿疼,吃六味地黃丸。

  3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸,紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉(同仁堂)一瓶。

  4、經量少,滯澀難下,久久不來,平日以山楂煮水喝,可加紅糖。

  美容篇:

  1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

  2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

  3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。

  4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑,減少魚尾紋。

  養胃篇:

  要補血先健脾胃。氣血不足,大便必然無力而下。養胃的重點是排『三濁』--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃a生的濁氣;響而不臭的屁,是肝膽的濁氣。

  1、推腹法:從心臟下部開始推,只要是從上往下推,怎N推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

  2、山藥、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛溼,增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

  多吃紅棗,補氣血。

  吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。

  3、金雞獨立:閉眼,任意擡起一隻腳,用意念保持身體平衡,把氣血引到腳上,一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。

  4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太n穴,補足心血,再敲膽經。排氣多了,大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。

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