隨着氣溫下降，越來越多的女性出現了手腳冰涼的現象。許多女性認爲手腳冰涼是小事，都不太在意，卻不知道手腳冰涼其實隱藏着許多健康隱患……
手腳冰涼的現象一般多見於成年女性，這些女性大多體質較弱――腸胃消化吸收能力不好，經常出現腹脹、腹瀉或便祕的情況；抗病能力差，經常感冒，一旦感冒不容易痊癒;月經不正常，常有痛經、週期不規律、絕經期提前的現象;精力體力不足，容易疲勞乏力、失眠健忘；早衰跡象明顯，過早脫髮；白髮，腰膝痠軟，性冷淡，出現早更症狀。西醫認爲手腳冰涼是因爲末梢血液循環不暢；而中醫則認爲陽氣不足，氣血虧虛可以導致氣血不能溫煦營養四肢百節。
艾灸，是通過艾草燃燒時產生的熱力刺激人體的經穴，使經絡中的氣血循行加快，從而加強對五臟六腑和四肢百骸的營養，以達到強身健體、防病抗病的目的。艾灸療法起源於我國遠古時代，距今已有幾千年的歷史，在我國許多古典醫藉中均有記載。“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”“保命之法，灸之第一，丹藥第二。”足以說明灸法在傳統醫學中的地位。
現代藥理研究證實，艾草燃燒時發射的紅外線穿透力極強，可以激發人體一系列的生化反應，加快細胞的新陳代謝，促進免疫球蛋白的分泌。艾草的芳香成分可以抑制並殺滅30種以上的細菌、真菌、病毒等病原微生物，並且可以抑制腫瘤細胞的增值。
現如今，艾灸已經變成了一種集養生保健和休閒放鬆爲一體的都市減壓方法。如果你想改善一下自己的體質，或者想健康長壽，不妨做一下艾灸吧。