在懷孕12周以前，是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期。這一時期，胎兒的細胞生長、分裂十分旺盛，如果葉酸缺乏，可導致胎兒畸形。到了懷孕5個月之後，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。於是，大家都普遍認爲，只有準備懷孕的女性才需要補充葉酸。
其實，對於備孕男性來說，葉酸也是提高精子質量的重要物質。當男性體內的葉酸不足時，其精液的濃度下降，而精子活動能力也下降，從而使得受孕機會減少。
因此，備孕女性在補充葉酸的時候，記得要讓老公一同補充哦！
二、葉酸補充越多越好？
答案：錯。在我們的日常生活當中，凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜、水果都含葉酸，但由於天然的葉酸不穩定，易受陽光、烹調加熱等的影響而發生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。
那麼，備孕女性一天攝入多少葉酸才合適?醫生建議，在女性準備懷孕的前三個月和懷孕三個月內，每天吸收0.4毫克的葉酸就已經足夠。
既然葉酸那麼重要，是不是吃越多越好呢？對於這一點，醫生也給出了專業的建議：過猶不及，過度的補充葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，反而會影響胎兒的發育。
因此，備孕女性應該在醫生的指導下服用葉酸製劑。對於曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕後可以遵醫囑適當增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。
三、葉酸與其他營養素同補？
答案：錯。
葉酸在酸性溶液中不穩定，而在鹼性及中性溶液中相對穩定。因此，當備孕女性在補充維生素C之後，體內會形成一種相對的酸性環境，在這種環境下服用的葉酸，很容易被破壞營養。
因此，應該先聽取醫生的建議，儘量不要同時服用多種營養素，或者在服用的營養素之間隔開一定的時間，利於吸收。
四、補葉酸可以生雙胞胎？
答案：錯。
很多的備孕爸媽希望能夠生下雙胞胎甚至是多胞胎。
因此，民間對於雙胞胎的各種求子方法層出不窮，其中就有一種是說女性在準備懷孕之前，定期攝入葉酸可以幫助受孕，增加生雙胞胎的機率。因此，不少女性不惜以身試方，過度攝入葉酸，結果反而影響了受孕。
其實，這種說法是毫無科學根據的。簡單的說，備孕女性補充葉酸，一是爲了促進胎兒的正常生長，因爲細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血，防止孕婦引起流產、死產等嚴重後果。