懷孕晚期出現的生理性水腫的預防方式爲：
1.多休息：因爲與子宮壓迫有關係，所以宜多躺臥休息。
2.穿彈性襪：至於一般職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液迴流。
3.墊高腳：不論是坐着休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液迴流，可舒緩水腫症狀。
4.泡腳：研究顯示，泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。
5.一般民間的偏方：提倡喝紅豆湯(不加糖)或是喝玉米鬚煮的湯，有孕婦試過覺得有效，可以參考。
兩種錯誤飲食觀念：
1.少鹽：很多人會規勸孕婦儘量少吃鹽，但國外的研究顯示，限鹽飲食對於改善孕婦水腫並沒有幫助。因爲孕婦的腎臟仍維持正常運作，會自動調節體內鹽分含量，所以個人並不建議孕婦要吃限鹽飲食，只要不會太鹹即可。
2.少喝水：有些孕婦也因爲擔心水腫而少喝水，也是不對的。因爲孕婦必須補充足夠的水，才能夠提供胎盤足夠的循環量，限水反而對胎兒不好。
3.使用利尿劑：除非在一些內科疾病時，纔可以用來改善水腫，對於孕婦來說，利尿劑會減少子宮胎盤循環量，對胎兒不利，所以孕婦不宜使用。除非孕婦出現危害生命的肺水腫現象時，才考慮使用。