懷孕早期的胚胎髮育，最容易受到外界有害物質的影響，以至於形成發育畸形或者流產的可怕後果。因此，對於一些有特殊愛好的孕婦，在食物的攝入上要多加小心。
有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期可多吃一些水果或將新鮮的水果榨成汁，加少量溫開水沖服，這樣既可避免喝酒，又可以增加體內維生素的供應量。孕婦在懷孕期間應儘量避免吃含酒的食品，如酒心巧克力、酒釀等。
懷孕期間不能喝咖啡和濃茶，可以用赤豆湯、綠豆湯和百合湯來代替濃茶。因爲濃茶會影響腸粘膜對鐵的吸收利用，最終導致妊娠孕婦貧血，影響胎兒的生長髮育。
工作忙、喜歡買現成食品的孕婦應注意食品質量，選擇近期製作出廠，外觀新鮮，沒有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品。不要選擇醃熏製品，如醃肉、薰魚等食品。
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