小兒感冒的食療及按摩方法

1.小兒感冒多是由於受涼引起，所以父母平時一定要細心觀察，隨時摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時採取以下方法： ① 不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。 ② 1歲以上的寶寶可以在紅糖水裏加一片一元錢硬幣大小的生薑，3歲以上切兩片。 ③ 晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳後，多喝些溫開水，儘早上牀休息。 ④ 上牀後可隔着衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。 2.有的小兒感冒的早期症狀是嘔吐、腹瀉、腹痛，小嬰兒往往是頻繁地吐奶，父母可以做以下處理： ① 1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯。具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻。然後在小鍋裏放大半碗水，再放入小半勺紅糖，將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃，又能營養胃黏膜、腸黏膜，同時也利於消化吸收。寶寶在吐完或拉完後喝一碗溫熱的蛋花湯，一般就可見效。如果寶寶吃完後又吐或又拉了，說明寶寶受寒較重，那就再給寶寶喂一次，多數能很快緩解。1歲以上的寶寶在湯裏再加一薄片生薑，將生薑紅糖水煮沸後改用小火燒5分鐘，再用這薑糖水去衝雞蛋。接下來的一頓飯給寶寶吃點清淡的東西，如稀飯、爛麪條等。 ② 晚上給寶寶泡泡腳，讓他出點汗，再多喝點溫開水，早些休息。 3.寶寶發燒怎麼辦 發燒是人體抵禦疾病的反應，發燒能使小兒的防禦機能大大加強，併爲炎症的痊癒創造了有利條件。所以當寶寶發燒時，只要寶寶精神還不錯，體溫不超過39.5℃，父母就可自己處理。但要注意的是，出生1個月以內的寶寶和重度營養不良的寶寶，發燒時體溫不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，這類情況十分危險，應及時送醫院搶救。小兒發燒有個特點：小兒如果手腳冰冷、面色蒼白說明體溫還會上升；一旦小兒手腳暖和了、出汗了，體溫就可以控制，並很快能降溫。父母遇到小兒發燒時可採取哪些方法呢： ① 嬰兒的前囟門在1歲半之前還未完全閉合，父母在寶寶睡着後用手心捂在其前囟門處（最好是爸爸捂，因爲男士的熱量大，寶寶容易出汗），直到寶寶微微出汗，這時寶寶的鼻子通了，呼吸勻稱了，溫度也下降了。再把寶寶叫醒，多喂他一些溫開水或紅糖水。 ② 多數寶寶發燒是因爲受涼感冒引起的，如果寶寶發燒時手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生薑紅糖水爲其祛寒，在水裏再加2~3段一寸長的蔥白，蔥白有發汗的效果。 ③ 如果小兒發燒手腳不冷、面色發紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便黃且氣味重、眼睛發紅，這說明小兒內熱較重，就不能喝生薑紅糖水了，應該喝大量溫開水，也可在水中加少量的鹽。只有大量喝水，多解小便，身體裏的熱纔會隨着尿排出，寶寶的體溫纔會下降。 ④ 2歲以上的寶寶發燒，父母可以幫其按摩。先搓小兒的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、後背，最後是小兒的耳朵。按摩時要輕、要慢、要多喂寶寶喝水。如果寶寶還持續發燒可用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶身體擦熱、擦紅，給寶寶的身體散熱；如果寶寶還是手腳發涼，說明寶寶受寒較重，可連續給寶寶多喝幾次生薑紅糖水。需要提醒各位父母的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療的順序是先喝蔥姜紅糖水再按摩。 ⑤ 寶寶感冒發燒後會影響消化系統的功能，食慾會下降。所以寶寶生病後要吃一些清淡的稀飯、麪條。 小兒感冒的預防 1. 防受涼是預防感冒的關鍵 ① 民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分飢和寒。”爲什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因爲小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，症狀很快就能得到緩解。 ② 寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經絡，一條叫手太陰肺經，一個叫手陽明大腸經，它們連着肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因爲晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。 因此，有些父母爲了防止小兒着涼，讓小兒穿着毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。因爲人只有在全身放鬆、肌肉鬆弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的鬆弛，不利於小兒的血液循環和呼吸，也影響小兒的睡眠質量。父母最好爲寶寶縫一個睡袋，對於3歲以內的寶寶，父母在睡袋兩側加上兩隻封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋裏，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一隻小手抓住大人的手，讓他不至於感覺到完全藏在被子裏而太孤單。 2. 全面提高身體素質以防感冒 ① 全面均衡的飲食 處在生長髮育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每週不超過兩次，即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養就全面了。 ② 充足的睡眠 無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。一般說來，經常進行鍛鍊或從事較強勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛鍊只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。 感冒大多由病毒引起，是小兒常見病。據統計，低齡幼兒每年平均感冒次數高達6—10次。 寶寶斷奶後，從母體獲得的免疫功能開始減退，而本身的免疫功能未完全建立起來，呼吸道粘膜分泌的抗體IgA量很少，不能保護呼吸道粘膜免受細菌、病毒的侵襲，所以易患傷風感冒。 因爲沒有治療感冒的特效藥，治療感冒的藥物主要是減輕症狀，所以一般不需使用抗生素，特別是早期病毒感染，抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起肌體菌羣失調，有利病菌繁殖，加重病情。 每日早、晚查看寶寶身上有沒有出現皮疹，大腿根部、腋下有沒有腫痛，眼神是否發呆，全身皮膚有沒有出血點等等，因爲有些傳染病如猩紅熱及水痘等的早期症狀和感冒差不多。 如果發現孩子感冒後遲遲不能恢復，或症狀逐漸加重，出現咳嗽、氣急、體溫不穩定或退燒後又出現高熱，就要想到是否病情加重或有併發症。6個月—3歲的小兒感冒發燒時，還要警惕高熱驚厥的發生。 病兒年齡越小，越是需要休息，待症狀消失後才能恢復自由活動。有時，寶寶即使生病，也不一定肯乖乖地睡覺，甚至會纏着媽媽，這表示寶寶還有力氣活動，所以媽媽不必爲此而擔心。 若體溫在38.5℃以上，說明孩子發高燒了，要立即採用物理降溫或藥物降溫。如果認爲讓寶寶出汗就可以退燒，把感冒趕走，那是大錯特錯，因爲體內發出的熱氣，一定要有效率地排出體外。用物理降溫時如出現寒戰，應立即停止使用，改用溫水擦浴，也可以選用藥物降溫的方法。退燒藥劑分口服及塞肛兩種，以塞劑較適合寶寶使用。使用退燒藥劑退熱，必須遵照醫生指示。同時，要給孩子多飲水幫助排汗，利於體溫下降。 就算退了熱，也不表示寶寶會馬上好轉過來，還可能引發流鼻涕或咳嗽等其他症狀。此時，寶寶的抵抗力仍很虛弱，必須吃完醫生開的藥才行。 感冒發熱的孩子往往食慾不好。應將進食時間安排在退熱後體溫接近正常的時候，這時孩子稍感舒適，就能吃些食物，家長可根據孩子食慾及消化能力不同，分別給予流質或麪條，稀粥等食物。餵奶的孩子應暫時減少次數，以免發生吐瀉等消化不良症狀。 可取連根鬚蔥白3到5根(大嬰兒可適當增加1到2根)，拍打鬆散，然後擠鮮母乳1小碗，加入蔥白，用文火燉，燉至蔥白微爛，去蔥白留乳喂嬰兒。該法治療嬰兒感冒有良好的效果。