胎教音樂的方法多種多樣。由於人們文化水平、稟賦素質、欣賞水平、生活環境等不可能都一樣，有的孕婦喜愛音樂，有的則對音樂不感興趣。因此也就不能對所有孕婦都統統使用固定的曲子。但我們堅信，絕對不喜歡音樂或根本沒有音樂細胞的人很少，只不過是沒有嚐到音樂有益於身心健康的甜頭。就說在畢較偏遠的農村，可能會有許多人對音樂不太感興趣，可是她們肯定有所喜歡聽或喜歡唱的山歌、民歌，或地方戲曲。這些曲子歡快自如，有很強的表情性與感染力，聽起來給人以十分親切的感覺，聽過以後同樣可以收到音樂胎教的效果。所以，施以胎教音樂時不一定拘於一種方式與形式。常可供孕婦採用的音樂胎教方法有如下幾種：
（1）母唱胎聽法：孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益於自己及胎兒身心健康的歌曲與戲劇以感染胎兒。在哼唱時要凝思於腹內的胎兒，其目的是唱給胎兒聽，使自己在抒發情感與內心寄託的同時，讓胎兒受到美樂的享受。這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方式，適宜於每一個孕婦採用。
（2）母教胎唱法：當孕婦選好了一支曲子後，自己唱一句，隨即凝思胎兒在自己的腹內學唱。儘管胎兒不具備歌唱的能力，只是通過充分發揮孕婦的想象力，利用“感通”途徑，使胎兒得以早期教育。本方法由於更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。www.280-days.cn 280孕婦網
（3）器物灌輸法：這種音樂胎教的方法是英國心理學家奧爾基發明的。利用器物灌輸法進行音樂胎教，可準備一架微型擴音器，將揚聲器放置於孕婦的腹部，當樂聲響時不斷輕輕地移動揚聲器，將優美的樂曲通過母腹的隔層，源源不斷地灌輸給給胎兒。在使用當中需要注意，揚聲器在腹部移動時要輕柔緩慢，並不宜播放時間過長，以免胎兒過於疲乏。一般每次以15～20分鐘爲宜。
（4）音樂薰陶法：本方法主要適宜愛好音樂並善於欣賞音樂的孕婦採用。有音樂修養的人，一聽到音樂就進入了音樂的世界，情緒和情感都變得愉快、寧靜和輕鬆。孕婦每天欣賞幾支音樂名曲，聽幾段輕音樂，在欣賞與傾聽當中借曲移情，幻想翩翩，寄希望於胎兒，時而沉浸於一江春水的妙境，時而倘洋進芭蕉綠雨的幽谷，好似生活在美妙無比的仙境，神馳魂蕩，遐思悠悠，當然就可以收到很好的胎教效果。www.280-days.cn 280孕婦網
（5）朗誦抒情法：在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時，朗讀詩或詞以抒發感情，也是一種很好的胎教音樂形式。現代的胎教音樂也正是朝着這個方向發展，在一套胎教音樂當中，器樂、歌曲與朗讀三者前後呼應，優美流暢，娓娓動聽，達到有條不紊的和諧統一，具有很好的抒發感情作用，能給孕婦與胎兒帶來美的享受。適宜孕婦採用的音樂胎教方法還有許多，每一位孕婦可以根據自我的具體情況而採取相應的胎教音樂方法。
18．怎樣根據不同性格選擇胎教音樂？
每個人各自都有不同的性格特點，不同性格特點的孕婦，進行音樂胎教時則應選擇曲調、節奏、旋律、響度不同的樂曲。如孕婦情緒不穩，性情急躁，胎動頻繁不安者，則宜選擇一些緩慢柔和、輕盈安祥的樂曲。如二胡曲“二泉映月”、箏曲“漁舟唱晚”、民族管絃樂曲“春江花月夜”、琴曲“乎沙落雁”等。這些柔和平緩，並帶有詩清畫意的樂曲，可以使孕婦及胎兒逐漸趨於安定狀態，並有益於母兒的身心朝着健康的方面發展。如果孕婦性格陰鬱遲緩，胎動也比較弱者，則宜選擇一些輕鬆活潑，節奏感強的樂曲。如“春天來了”、“江南好”、“步步高、及奧地利作曲家約翰·斯特勞斯的“春之聲圓舞曲”等。這些樂曲旋律輕盈優雅，曲調優美酣暢，起伏跳躍，節奏感強，既可以使孕婦振奮精神，解除憂慮，也能給腹中的胎兒增添生命的活力。對於音樂胎教來說，就和中醫治病講究“辨證論治”一樣要因人制宜，絕不可用恆定的胎教樂曲，讓所有孕婦去聆聽。
19．不同受孕時期應如何選用胎教音樂？
據觀察，孕婦在不同的妊娠時期有不同的生理與心理需要，往往也表現出不同的性格特點。一般的在懷孕頭3個月裏，妊娠反應比較明顯，憂鬱和疲勞極爲常見，在妊娠中期（即懷孕第4～7個月），孕婦的情緒大多是樂觀的，這時的食慾較旺盛，精力也顯得充沛：而到了妊娠晚期，孕婦的身子笨重，時常要想到分娩以及產後的問題，思想壓力較大，焦慮現象也多。針對這些問題，而靈活選擇胎教音樂可大大提高胎教效果。 www.280-days.cn 280孕婦網
受孕早期宜聽輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂。力求將孕婦的憂鬱和疲乏消除在音樂之中。可以選聽“春江花月夜”、“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”等曲子。特別值得一提的是“春江花月夜”這支曲子。如果仔細體會這支和諧、優美、明朗、愉快的樂曲，就彷彿是置身於春光明媚，鳥語花香的大自然中。這支樂曲的題目也令人心馳神往，春、江、花、月，夜、這五種事物體現了多麼動人的良辰美景，構成了誘人探尋追求的藝術境界。
受孕中期，孕婦開始感覺出了胎動，胎兒也已開始有了聽覺功能，這時的胎教音樂從內容上可以更豐富一些。通過音樂的欣賞，不僅陶冶了孕婦的情操，調節了孕婦的情緒，同時對胎兒也將產生潛移默化的影響。由於這時孕婦的身子還不是太笨，尚能從事各種家務，完全可以邊幹家務邊聽音樂。懷孕中期除了可繼續聽早孕期聽的樂曲外，還可再增添些樂曲，如柴科夫斯基的“B小調第一鋼琴協奏曲”及“喜洋洋”、“春天來了”等樂曲，尤其是柴科夫斯基的“B小調第一鋼琴協奏曲”，以新穎明晰的素材，表達了對光明的嚮往和對生活的熱愛，曲調中充滿了青春與溫暖的氣息。如果反覆傾聽那些小提琴與鋼琴的合奏、有力的合弦、鋼琴的伴奏，及生動活潑的快板，就覺得這支樂曲既好象是波濤起伏的大海，又像是和煦撲面的春風，好似燦爛的陽光鋪滿了生活的大地，真正感受到生活的美好。當腹內的胎兒接受了孕婦美好的心理信息以後，其胎兒也會與孕婦產生同感。
受孕晚期，孕婦很快就要分娩，心理上難免有些緊張，況且這時胎兒發育逐漸成熟，體重已達3～4公斤，會使孕婦感到笨重。這時應選擇既柔和而又充滿希望的樂曲。如“夢幻曲”、“讓世界充滿愛”、“我將來到人間”，以及奧地利作曲家海頓的樂曲“水上音樂”等。特別是“夢幻曲”是舒曼的鋼琴套曲“童年情景”共13首曲子當中最膾炙人口的一支樂曲。柔美如歌的旋律，各聲部完美的交融以及充滿表現力的和聲語言，刻劃了一個童年的夢幻世界，表現了兒童天真、純潔的幻想。孕婦隨着柔美平緩的主旋律，正如進入沉思的夢境，在夢幻中出現美麗的世界，在那夢幻中升騰，就象是進入一層比一層更美麗、更奇異的夢境中，彷彿看見了一個聖潔的小天使，您那期盼了好久好久的可愛小寶寶向您走來。隨着“夢幻曲”旋律的變化，孕婦就能在夢幻中從一幅圖景又轉入另一圖景。然後在曲調漸漸安靜下來的時候，腹內的胎兒也在這無限深清和充滿詩意的曲子中安甜的酣睡了。 www.280-days.cn 280孕婦網
20.怎樣練胎教氣功？
隨着氣功熱的興起，氣功健身術在民衆當中得到普及，近年來又出現了“氣功胎教術”，這是一種比較新鮮而又行之有效的胎教方式。婦女由於懷有身孕，不能進行大運動量的鍛鍊，而氣功的運動量很小，只要求孕婦自我鬆弛，用意念內守精神，調節自我的生理與心理，從而可達到孕婦與胎兒互相受益的養生健身和怡神益智的目的。姚全興氏在《胎教與美育》一書中介紹了兩種適合孕婦練習的胎教氣功，字數不是很多，爲便於孕婦練習，茲抄錄於後：
第一種：孕婦休息時，先將身體用意念進行自我放鬆，重點使小腹丹田（臍下）放鬆。然後，舌尖微抵上齶，精神內守，除去雜念，意守膻中穴（兩乳正中間，乳房無下垂時即兩乳頭連線的正中間）或丹田或涌泉穴（足底去趾前三分之一處，足趾屈時呈凹陷處即是），三穴可任選一穴，也可輪流意守，直至大腦入靜。經常不斷有意識地放鬆丹田，精神內守和舌抵上顎，能使自己周身舒服，消除疲勞，津液（即唾液）增多。孕婦在做輕便工作、家務和日常生活中，也可以進行這種養生氣功鍛練。如看書、讀報、看電視，談話時，不必“全神貫注”，要使啓己心靜意斂，不至於雙眼因眼神貫注或分散，放出了全部眼神而傷神耗氣，這樣可以節省精神。
第二種：孕婦通過默唸口訣，意想氣流從放鬆的部位呼出，全身放鬆後把思想意識凍結到無思無念的假睡眠狀態，來調節精神。其功法要點是：
（1）身法：端正平坐（站、靠、臥，也可以），上體自然伸直，不要前俯後仰，上體與大腿成90度角，大腿與小腿呈90～100度角，兩膝分開與肩同寬，垂肩含胸，兩手自然輕放膝上，目微閉以“垂簾”，口自然閉合，兩嘴角自然上翹，舌輕低上顎齒根。
（2）息法：身體坐定以後，進行呼吸法，以鼻吸口呼自然呼吸爲主，息以深、長、勻、細爲原則，要順其自然，不能強求。當氣從鼻中吸入時，要意想氣經呼吸道入丹田，然後想丹田似一個小氣球，吸入的氣在丹田裏繞幾圈後，因容納不下，便又經呼吸道由口呼出，這樣不斷循環10次。
（3）心法：係指口訣與意念。息法完成後，腦子放空，排除一切雜念，再默唸11個“鬆”字，即百會（即頭頂）鬆、印堂（即眼眉中間）鬆、人中鬆、喉頭鬆、雙肩鬆、胸部鬆、腹部鬆、臀部鬆、大腿鬆、小腿鬆、涌泉鬆等。在逐一做好放鬆的同時，意想氣從鬆的部位呼出，自然幫助入靜，最後迷迷糊糊，似睡非睡，不知由身爲止，進入無人無我的更高境界。如此假睡眠15分鐘。www.280-days.cn 280孕婦網
（4）收功：眼睛仍微閉，兩手的食指和中指併攏，輕輕敲打太陽穴50次，敲打完畢後，像大功告成一樣，輕鬆的，深長的從口中把氣呼出，即練功完畢。
練習胎教氣功，不能練一段停一段，要長期堅持。在練習氣功意守的過程中，要把對未來小寶寶的願望，如希望寶寶聰明伶俐、活潑健壯、容貌姣俊等轉化爲意念，以心聲來呼喚胎兒。值得注意的是，練習胎教氣功時必須要有氣功師的指點，絕不可盲目選練任何一種功法，以免出現偏差。
21．經常撫摸胎兒有哪些積極作用？
在妊娠期間，孕婦經常撫摸一下腹內的胎兒可以激發胎兒運動的積極性，並且可以感覺到胎兒腹內活動而發回給母親的信號。這是一種簡便有效的胎教運動，值得每一位孕婦積極採用。正常情況下，在懷孕3個月以內胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摸胎兒，由於胎兒的月份還小，一般不容易感覺出胎兒所發回的信號，而隨着胎兒月份的增長與妊娠的逐步體會，漸漸地就會發覺，每當撫摸腹內的小傢伙以後，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。
通過對胎兒的撫摸，溝通了母兒之間的信息，並且也交流了感情，從而激發了胎兒運動的積極性，可以促進出生後動作的發展。如翻身、抓、握、爬、坐；立、走等動作，都有可能比沒有經過這項運動訓練而出生的嬰兒要出現的早一些。在動作發育的同時，也促進了大腦的發育，從而會使孩子更聰明。 www.280-days.cn 280孕婦網
22．爲什麼要早給孩子起個名呢？
現實當中絕大多數年輕的爸爸、媽媽，都是等孩子出生以後，視孩子性別的不同纔給孩子起名。從有益於孩子智力發育角度講，當胎兒長到5～6個月時，就應取一個乳名先叫着。這是因爲發育到5～6個月的胎兒，聽覺器官的發育已基本成熟，並與神經系統反射建立起了聯繫，從這時開始給孩子起上乳名並經常呼喚，當未來的爸爸、媽媽每次和胎兒搭話時先叫一下孩子的乳名，這樣比較容易溝通父母和胎兒之間的信息交流，更重要的是胎兒出生後，當嬰兒聽見呼喚自己的乳名，小傢伙就會表現的非常熟悉，而具有特殊的安全感，即便是在煩躁哭鬧的時候，叫一下寶寶的乳名也會安靜下來。所以，在孕期丈夫應與妻子商量着早給胎兒起個乳名。
23．受孕當月應如何養胎與胎教？
受精卵種植在母親的子宮內膜這塊“肥沃的土壤”上的第1個月，從現代胚胎學的角度講，正是卵裂期、胚層期和肢節期，其生長速度快的驚人，到第一個月末，胚胎的體積能增長近10000倍，大約已經有 1釐米長左右。這時母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動，心臟已經形成並開始了工作。
《千金方·徐之才逐月養胎方》中指出：“一月之時，血行否澀，不爲力事，寢必安靜，無令恐畏。”也就是說妊娠第一個月，血的運行尚滯澀，不要做力所不能及的勞務，睡臥須安靜，不要有恐懼害怕的情緒。但由於妊娠產生的反應，孕婦容易出現情緒不快，精神疲倦，煩燥不安。這時特別需要增加精神與飲食的營養。如丈夫或家人給以精神上的撫慰。努力調節好日常生活；給孕婦看些描述天論之樂的圖書；丈夫陪妻子定時到戶外散步，協助練習胎教氣功等。切實保護好初期孕育的胚胎，爲日後胎兒的正常生長髮育開個好頭。
24．妊娠第二個月應如何養胎、護胎與胎教？
小生命長到兩個月時，身長已達2～3釐米，形成了頭部和身體，五官也清晰可見，所有的器官原基已初步形成，全身覆蓋着一層薄薄的皮膚，手與腳的紋理也能看出來了。總之，大自然賦於人的一切素質他都已經基本具備了。北齊醫學家徐之才強調：“二月之時，兒精成於胞裏，當慎護之，勿驚動也。” 是說妊娠兩個月時,胎兒的精氣在母體的胞宮內生成，必須謹慎護理，不要隨便驚動他。這時的胚胎不僅形態上已產生了鉅變，而且還能夠感受到外界的刺激，孕婦切不可認爲懷孕不久，胎兒尚未成形而掉以輕心。
其實這正是胚胎髮育最關鍵的時刻，這時胚胎對緻畸因素特別敏感，因此要慎之再慎，絕不可濫用某些化學藥品，或接觸對胎兒有不良影響的事物。在養胎護胎與胎教措施的選擇方面和受孕一個月時所不同的是要在思想感情上確立母兒同安的觀念，以很好地在精神與飲食營養上保護胎兒。 www.280-days.cn 280孕婦網
需要強調指出的是，這時孕婦的反應多數比較明顯，容易因飲食量過少而導致營養缺乏。倘若發生營養不良後，胚胎容易因營養物質缺乏而殞墜。就像是果樹上結的果子、在水份與養料不足時就容易枯萎掉落。這一點必須引起重視。