孕晚期控制飲食

    現在生活水平越來越好，很多人晚婚晚育，每家都只生一個孩子，於是一旦懷孕，孕婦就成了全家人重點保護的對象，吃得好，吃得多，不做事，不運動，生怕營養不夠，於是巨大兒越來越多，一懷孕就動輒增加四五十斤的準媽媽大有人在，孩子大又不運動自然不好生，於是由此間接導致的剖腹產率持續上升也是意料之中的。而事實上這樣是很不對的，尤其到了孕晚期，胎兒的各種器官都已經形成好了，剩下的時間只需要順其自然的慢慢長大成熟，而並不需要狂補，通過上網瞭解到的信息，孕晚期爲了宮高腹圍體重增長過快，羊水過多，胎兒過大擔心的準媽媽還真不在少數。所以孕晚期一定要注意控制飲食，尤其是高糖高鹽的飲食，容易導致妊娠糖尿病和妊娠高血壓，這兩種病對於準媽媽和寶寶都很不利。所以準媽媽們孕晚期一定要管住自己的嘴巴，儘量不吃甜食，零食，和口味很重的食物，而要少食多餐，種類多一點，總量少一點，再配合一定的柔性運動，比如散步等，這樣才能更安全更健康的度過孕晚期，迎接寶寶的到來。