懷孕中期怎樣減輕身體的不適(圖)

時間: 2012-06-20

  懷孕中期怎樣減輕身體的不適?面對胎兒生長髮育給母體帶來的N種變化與不適,準媽媽的選擇永遠是“正視”與“堅強”。但是正規的做一些對策,才能讓準媽媽們更好的迎接寶寶。

  懷孕中期怎樣減輕身體的不適呢?在此爲準媽媽們不吃藥也能緩解疼痛支幾“招”

  ▲頭部按摩:你放鬆平躺在墊子上,讓按摩師在你疼痛的部位以畫圈的動作按摩,力量要足夠使皮膚在顱骨上移動爲宜。

  ▲保持血糖穩定:如果你的血糖低於標準,就會導致飢餓性頭疼。你要少食多餐,隨時補充一些小點心,以保持血糖穩定。

  ▲找出頭痛的誘因:你首先要離開誘發你頭疼的環境,比如辦公室、廚房等地。找一個安靜的地方,你可以靜坐,也可以睡覺,都有助於疏解壓力,緩解頭疼。

  ▲保持空氣流通:室內空氣不流通、悶熱都會使鼻竇充血而導致頭痛、頭暈。平時要注意開窗通風和使用空氣淨化器。

  ▲緩慢地改變體位:由於胎兒所需的血液供應量很大,因而你腦部的血液會因爲一個姿勢的變化而產生短暫的不足,造成你頭疼或頭暈目眩。所以,當你改變體位時一定要緩慢,比如從平躺到坐起來,或從坐着到站起來,都要慢慢進行,以減少頭痛和頭暈目眩。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-06-01
《婦女權益保障法》是進一步提高婦女社會地位、保障婦女基本權益的有力法律武器。請你善用。可以向律師諮詢,委託律師代理維權,不必自己親自出面處理。 孕期婦女是女職工處於特殊生理時期,擔負着孕育下一代的重大使命,用人單位沒有理由苛求,應當人性化管理纔對。單位應早作預備,準備後備人手,隨時頂替孕婦處理其工作內容,重視保障婦女的合法權益。 婦女權益保障法第二十七條規定:“任何單位不得因結婚、懷孕、產假、哺乳等情形,降低女職工的工資,辭退女職工,單方解除勞動(聘用)合同或者服務協議。但是,女職工要求終止勞動(聘用)合同或者服務協議的除外”。“各單位在執行國家退休制度時,不得以性別爲由歧視婦女”。 任何單位...