如何預防幼兒反覆感冒

時間: 2011-07-04

 一到冬春季,就有家長總是抱怨:我孩子一上幼兒園就感冒!老師們也頭痛:王大夫,很多孩子都感冒了,出勤率低了,怎麼辦?

感冒,即醫學上常說的上呼吸道感染,中醫又稱爲“傷風”。它是小兒時期常見的疾病,有的寶寶一年可以反覆感冒多次,寶寶痛苦,媽咪焦急。感冒一年四季都可以發病,尤以冬春兩季更爲多見,常與氣候變化有關。

90%的感冒都是由病毒引起的。當身體抵抗力低下時,病毒、細菌就會乘虛而入,使寶寶發病。爲什麼寶寶容易患感冒呢?這是小兒自身的生理特點所決定的。小兒臟腑嬌嫩,免疫系統發育還不完善,抗病能力差,寒暖不能自調,加之小兒活潑好動,經常玩耍得滿頭大汗。一旦安靜下來,就很容易受涼感冒。患病後如果治療不及時,就會很快發生嚴重的合併症。 

 寶寶被感染後,大多表現爲流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有些小嬰兒因鼻子不通氣而張嘴呼吸,或者陣陣煩躁、哭鬧;大一些的寶寶會訴說咽部疼痛。常伴有發熱,體溫可高達39℃-40℃,個別寶寶還會因發熱而引起抽風,或出現腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。一般來講,如果治療及時並護理得當,3-5天即可痊癒。但如果寶寶體質較差,染病較重或治療不及時,就可能併發爲急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它們會影響寶寶的生長髮育和身心健康,嚴重時可以危及生命。

那麼做爲幼兒老師,我們應怎樣預防班裏的孩子頻生感冒呢?

  一、反覆感冒的原因有哪些

  1、缺乏鍛鍊
  孩子平時很少參加戶外活動,而缺乏必要鍛鍊的兒童,身體狀況往往比較差。

  2、缺乏營養
  缺鈣的兒童很容易感冒,因爲這類孩子體內蛋白質不足,所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D,而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。

  另外,微量元素的缺乏,比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。

  3、空氣污染、乾溼不適
  如果家中有人吸菸,兒童所受的危害往往最大。室內空氣不流通,易導致病菌積存,引發感冒。冬季取暖後室內乾燥也對孩子的健康不利,

  4、口腔疾病
  孩子口腔有慢性病竈,比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。

  5、溫差
  季節交替、時冷時熱,室內外溫差大,會讓孩子極不適應。

  6、接觸感染
  一般,容易患感冒的孩子應儘量避免去人多的公共場所,因爲,那裏人員複雜,容易發生交叉感染,一不小心孩子就容易被傳染上。

  由此看來,要預防兒童反覆呼吸道感染,要做的並不是去給孩子買些增強抵抗力的藥物,更重要的是做好護理工作和更改一些不良的生活習慣。

  二、預防感冒的十大措施

  1、常出門,多運動
  幼兒的鍛鍊關鍵是多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣,適量的進行跑跳運動。切忌常捂在室內,成爲溫室寶寶,一出門就易生病。冬季天冷,成人總怕凍着孩子,就減少了戶外活動,其實這樣做對孩子提高免疫力是有害無利的。應鼓勵孩子多參加戶外運動,運動能有效增強孩子的抵抗力,在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。

2、鍛鍊耐寒力,提高抵抗力。平時應該注意寶寶耐寒力的鍛鍊,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急於給孩子穿厚厚的衣服。季節交替的時候,溫差比較大,因此,有些父母擔心孩子凍着,就給孩子穿得過多,這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變化的能力。民間有句古話:“若要寶寶安,常帶三分飢和寒。”爲什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因爲小兒處在生長髮育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時只要及時給寶寶喝些溫開水,避免直接吹風,症狀很快就能得到緩解。

3、運動後護理:首先應多飲水以補充水分的損失。同時觀察幼兒是否出汗了(特別是背部),被汗水浸溼的內衣一定要換下來,建議在運動前先爲孩子在背部墊一毛巾,運動後抽出,可有效的防止幼兒感冒。

4、着涼後的措施
  着涼的孩子很容易感冒,如果發現孩子有着涼的跡象(打噴嚏、流清涕),應立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒,並可以給予熱湯和熱牛奶。

5、保持充足的睡眠: 無論是大人還是小孩,每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係,所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒,也是一個人提高生活質量的根本。

  6、全面均衡的飲食
  處在生長髮育階段的孩子,任何營養都不能缺乏,所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母一味要求要讓孩子多吃肉,很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話:“魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”這有一定道理,魚蝦吃多了,內熱大,容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有,魚、蝦每週不超過兩次,即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果,不要吃反季節的蔬菜、水果,這樣幼兒的營養就全面了。幼兒園的食譜都是經過營養測算的,關鍵在於要糾正幼兒偏食等不良飲食習慣。這不僅需要老師的努力,更要加強與家長的溝通,家園共育,才能達到好的效果。
  另外,吃好早餐很重要,因爲能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和禦寒能力。有些孩子起晚了,可能會把早餐省了,這是健康的大忌。

7、注意孩子的衛生習慣,防止感冒間的相互傳染。孩子一般愛用小手抓摸東西,又不注意及時清洗,如果這時再用小髒手扣鼻子,很容易造成鼻粘膜受損,讓隱藏在鼻粘膜上的細菌病毒有可乘之機,繼而引起感冒。培養孩子勤洗手的衛生習慣,可大大減少孩子感冒機率。每天給孩子洗洗鼻腔,可有效的預防感冒。

同時,做好班級衛生消毒工作,爲幼兒提供一個整潔衛生的活動場所,也是防病的關鍵。

8、常通風,保持室內合適的溫度和溼度,防乾熱,不能忽視

 幼兒活動室一定得開窗通風,不要怕孩子吹風就會着涼,其實,閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。所以居室內保持空氣新鮮,溼度適宜,不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環境中去。

在乾燥的季節及採暖季,寶寶很容易感冒,儘管白天特別注意給孩子補水,但常常一覺醒來,孩子就出現了口乾舌燥,嗓子痛,口角炎等上火症狀。所以一定要注意增加室內的溼度。暖氣取暖的家庭,建議可以採取將多個溼毛巾(舊衣服)放在暖氣片上蒸發水汽的方法,當然也可以用加溼器,但一定要讓加溼器和寶寶保持一定距離。

室內溫度控制在18-22℃爲佳,注意開窗時讓孩子避開風口。

  9、隔離,防交叉感染
  如果家裏有人感冒,應避免和孩子接觸,以免孩子被傳染上。如果幼兒園有孩子感冒,應注意隔離和預防,並進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理。另外,不要帶孩子去人多的公共場所,也不要帶孩子去別人家串門,以避免感染。

10、積極治療呼吸道疾病
  患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒,因此,父母應帶孩子去醫院對這些疾病進行積極的治療。

  要避免孩子反覆感冒,積極做好以上九項預防工作是當務之急。

  三、孩子感冒了,我們該做些什麼?

  1、建議家長讓孩子居家休息
  對於已經患上感冒的寶寶,適宜的護理是非常重要的。首先,要保證寶寶的休息,不要任由寶寶蹦跳、玩耍。充分休息可以以起到增強孩子抗病能力的作用,縮短病程,減少併發症。

  2、觀察體溫                                           
  如果孩子的體溫超過37.4攝氏度,就說明孩子發燒了,應立即採取隔離措施,把孩子送到保健室,給家長打電話,通知來接孩子。如果體溫超過38.5攝氏度,應進行物理降溫(溫水浴)或藥物降溫(藥物降溫應先徵求家長意見,並記錄用藥名稱、服藥時間)。

3、飲食
  感冒的孩子往往食慾不佳,因此可給孩子選擇吃些清淡、易消化的食物。多吃蔬菜水果,以保持大便通暢。應多給飲白開水,有利於打通毛孔,利於排尿降溫,同時,因發熱時水份損耗多,更應補足水份。

4、衣着被褥要適宜
  不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多,因爲,一方面不易散熱、使體溫升高,另一方面會使孩子出汗過多,造成水分流失。正確的做法是發熱時衣着不宜過多,睡覺時應脫去一些衣服以免起牀後着涼,蓋的被子可比平常稍多點,但在出汗後應及時減少些。

5、發燒38℃以上或既往有高熱驚厥史的寶寶,一定要及時服用退熱藥;或頭部使用降溫措施,如外敷“一貼涼”等,以防寶寶發生抽風。一旦發生高熱驚厥,千萬不要慌亂。首先,要將寶寶平放在牀上,用手指緊壓人中穴;如果伴有嘔吐,一定要使其頭側向一邊,及時清理口腔內的食物或藥物,以防吸入氣管造成窒息。同時,要對寶寶進行降溫處理,然後趕快送往醫院治療。

6、及時做好班級及幼兒個人物品消毒工作,以防交叉感染。幼兒居家休息時,應每天打電話詢問病情,作好記錄,因爲很多傳染病早期都有類似感冒症狀。

2009.12.25

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-12
一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反覆呼吸道感染,簡稱“復感兒”,是指體質較弱的孩子在較長時間內反覆不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。那麼,面對這樣體弱的“復感兒”,家長該怎麼辦呢?體質較弱時期,孩子爲什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因爲這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一類型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有...
第2樓 熱心網友 2013-05-12
少穿衣服多喝水,(穿衣蓋被和大人一樣,甚至少於大人)
第3樓 熱心網友 2013-05-12
如果寶寶反覆感冒發燒,與孩子的自身免疫力低和護理不到位有關。建議增強寶寶的免疫力,服用一些增加免疫力的保健食品,如牛初乳等,可以試試生命陽光牛初乳, 另外在護理上要加強: 1.休息,多喝水,吃一些新稀寶牌的鋅硒寶片健康品,第三代蛋白鋅有助於吸收,促進消化(多睡覺可提升免疫力,喝水有利於排毒) 2.飲食清淡,減輕胃腸負擔。(因生病期間胃腸功能下降,如果進食過多或油膩,導致藥物不能充分吸收,延長病程) 3.注意保暖:寶寶手足溫暖,說明末梢循環良好,有利於機體恢復。
第4樓 熱心網友 2013-05-12
寶寶體質比較差很容易反覆生病,媽媽爲寶寶提供膳食要保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入達到營養均衡。寶寶生病掛水吃藥也會殺死體內有益菌使寶寶抵抗力下降,需及時補充有益菌如益彤來改善寶寶抵抗力,如新稀寶-鋅硒寶片,第三代的蛋白生物鋅,吸收好,更能促進寶寶的消化,從而提高寶寶的飯量和免疫能力。當然還要注意室內環境,定時消毒,保持室內通風;在疾病的高發期儘量不要帶寶寶到人多的公共場所,防止傳染。