一到冬春季，就有家長總是抱怨：我孩子一上幼兒園就感冒！老師們也頭痛：王大夫，很多孩子都感冒了，出勤率低了，怎麼辦？
感冒，即醫學上常說的上呼吸道感染，中醫又稱爲“傷風”。它是小兒時期常見的疾病，有的寶寶一年可以反覆感冒多次，寶寶痛苦，媽咪焦急。感冒一年四季都可以發病，尤以冬春兩季更爲多見，常與氣候變化有關。
90%的感冒都是由病毒引起的。當身體抵抗力低下時，病毒、細菌就會乘虛而入，使寶寶發病。爲什麼寶寶容易患感冒呢？這是小兒自身的生理特點所決定的。小兒臟腑嬌嫩，免疫系統發育還不完善，抗病能力差，寒暖不能自調，加之小兒活潑好動，經常玩耍得滿頭大汗。一旦安靜下來，就很容易受涼感冒。患病後如果治療不及時，就會很快發生嚴重的合併症。
寶寶被感染後，大多表現爲流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有些小嬰兒因鼻子不通氣而張嘴呼吸，或者陣陣煩躁、哭鬧；大一些的寶寶會訴說咽部疼痛。常伴有發熱，體溫可高達39℃-40℃，個別寶寶還會因發熱而引起抽風，或出現腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。一般來講，如果治療及時並護理得當，3-5天即可痊癒。但如果寶寶體質較差，染病較重或治療不及時，就可能併發爲急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它們會影響寶寶的生長髮育和身心健康，嚴重時可以危及生命。
那麼做爲幼兒老師，我們應怎樣預防班裏的孩子頻生感冒呢？
一、反覆感冒的原因有哪些
1、缺乏鍛鍊
孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛鍊的兒童，身體狀況往往比較差。
2、缺乏營養
缺鈣的兒童很容易感冒，因爲這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。
另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。
3、空氣污染、乾溼不適
如果家中有人吸菸，兒童所受的危害往往最大。室內空氣不流通，易導致病菌積存，引發感冒。冬季取暖後室內乾燥也對孩子的健康不利，
4、口腔疾病
孩子口腔有慢性病竈，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。
5、溫差
季節交替、時冷時熱，室內外溫差大，會讓孩子極不適應。
6、接觸感染
一般，容易患感冒的孩子應儘量避免去人多的公共場所，因爲，那裏人員複雜，容易發生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上。
由此看來，要預防兒童反覆呼吸道感染，要做的並不是去給孩子買些增強抵抗力的藥物，更重要的是做好護理工作和更改一些不良的生活習慣。
二、預防感冒的十大措施
1、常出門，多運動
幼兒的鍛鍊關鍵是多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣，適量的進行跑跳運動。切忌常捂在室內，成爲溫室寶寶，一出門就易生病。冬季天冷，成人總怕凍着孩子，就減少了戶外活動，其實這樣做對孩子提高免疫力是有害無利的。應鼓勵孩子多參加戶外運動，運動能有效增強孩子的抵抗力，在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。
2、鍛鍊耐寒力，提高抵抗力。平時應該注意寶寶耐寒力的鍛鍊，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急於給孩子穿厚厚的衣服。季節交替的時候，溫差比較大，因此，有些父母擔心孩子凍着，就給孩子穿得過多，這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變化的能力。民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分飢和寒。”爲什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因爲小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，症狀很快就能得到緩解。
3、運動後護理：首先應多飲水以補充水分的損失。同時觀察幼兒是否出汗了（特別是背部），被汗水浸溼的內衣一定要換下來，建議在運動前先爲孩子在背部墊一毛巾，運動後抽出，可有效的防止幼兒感冒。
4、着涼後的措施
着涼的孩子很容易感冒，如果發現孩子有着涼的跡象（打噴嚏、流清涕），應立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒，並可以給予熱湯和熱牛奶。
5、保持充足的睡眠： 無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。
6、全面均衡的飲食
處在生長髮育階段的孩子，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母一味要求要讓孩子多吃肉，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每週不超過兩次，即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、水果，這樣幼兒的營養就全面了。幼兒園的食譜都是經過營養測算的，關鍵在於要糾正幼兒偏食等不良飲食習慣。這不僅需要老師的努力，更要加強與家長的溝通，家園共育，才能達到好的效果。
另外，吃好早餐很重要，因爲能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和禦寒能力。有些孩子起晚了，可能會把早餐省了，這是健康的大忌。
7、注意孩子的衛生習慣，防止感冒間的相互傳染。孩子一般愛用小手抓摸東西，又不注意及時清洗，如果這時再用小髒手扣鼻子，很容易造成鼻粘膜受損，讓隱藏在鼻粘膜上的細菌病毒有可乘之機，繼而引起感冒。培養孩子勤洗手的衛生習慣，可大大減少孩子感冒機率。每天給孩子洗洗鼻腔，可有效的預防感冒。
同時，做好班級衛生消毒工作，爲幼兒提供一個整潔衛生的活動場所，也是防病的關鍵。
8、常通風，保持室內合適的溫度和溼度，防乾熱，不能忽視
幼兒活動室一定得開窗通風，不要怕孩子吹風就會着涼，其實，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。所以居室內保持空氣新鮮，溼度適宜，不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環境中去。
在乾燥的季節及採暖季，寶寶很容易感冒，儘管白天特別注意給孩子補水，但常常一覺醒來，孩子就出現了口乾舌燥，嗓子痛，口角炎等上火症狀。所以一定要注意增加室內的溼度。暖氣取暖的家庭，建議可以採取將多個溼毛巾(舊衣服)放在暖氣片上蒸發水汽的方法，當然也可以用加溼器，但一定要讓加溼器和寶寶保持一定距離。
室內溫度控制在18-22℃爲佳，注意開窗時讓孩子避開風口。
9、隔離，防交叉感染
如果家裏有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上。如果幼兒園有孩子感冒，應注意隔離和預防，並進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理。另外，不要帶孩子去人多的公共場所，也不要帶孩子去別人家串門，以避免感染。
10、積極治療呼吸道疾病
患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應帶孩子去醫院對這些疾病進行積極的治療。
要避免孩子反覆感冒，積極做好以上九項預防工作是當務之急。
三、孩子感冒了，我們該做些什麼？
1、建議家長讓孩子居家休息
對於已經患上感冒的寶寶，適宜的護理是非常重要的。首先，要保證寶寶的休息，不要任由寶寶蹦跳、玩耍。充分休息可以以起到增強孩子抗病能力的作用，縮短病程，減少併發症。
2、觀察體溫
如果孩子的體溫超過37.4攝氏度,就說明孩子發燒了，應立即採取隔離措施，把孩子送到保健室，給家長打電話，通知來接孩子。如果體溫超過38.5攝氏度，應進行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（藥物降溫應先徵求家長意見，並記錄用藥名稱、服藥時間）。
3、飲食
感冒的孩子往往食慾不佳，因此可給孩子選擇吃些清淡、易消化的食物。多吃蔬菜水果，以保持大便通暢。應多給飲白開水，有利於打通毛孔，利於排尿降溫，同時，因發熱時水份損耗多，更應補足水份。
4、衣着被褥要適宜
不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多，因爲，一方面不易散熱、使體溫升高，另一方面會使孩子出汗過多，造成水分流失。正確的做法是發熱時衣着不宜過多，睡覺時應脫去一些衣服以免起牀後着涼，蓋的被子可比平常稍多點，但在出汗後應及時減少些。
5、發燒38℃以上或既往有高熱驚厥史的寶寶，一定要及時服用退熱藥；或頭部使用降溫措施，如外敷“一貼涼”等，以防寶寶發生抽風。一旦發生高熱驚厥，千萬不要慌亂。首先，要將寶寶平放在牀上，用手指緊壓人中穴；如果伴有嘔吐，一定要使其頭側向一邊，及時清理口腔內的食物或藥物，以防吸入氣管造成窒息。同時，要對寶寶進行降溫處理，然後趕快送往醫院治療。
6、及時做好班級及幼兒個人物品消毒工作，以防交叉感染。幼兒居家休息時，應每天打電話詢問病情，作好記錄，因爲很多傳染病早期都有類似感冒症狀。
2009.12.25