基礎體溫有多重要
女人是否懷孕，是否處在受孕的最佳時期，是否具備懷孕條件，是否患有某些女性疾病，基礎體溫最有發言權了。
什麼叫基礎體溫呢？基礎體溫又稱靜息體溫，指人體在經過6~8小時的睡眠以後，尚未起牀、進食、說話、運動前所測定的體溫。臨牀上我們常把早晨6～7點醒來，在排除一切幹擾後所測定的體溫稱為基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫，它主要用來衡量人體的代謝和激素水平。
基礎體溫，這當然男女都有，但男性每天的基礎體溫幾乎無變化，盡管有小幅度波動，但無持續性升溫，醫學上就稱之為單相狀態。而女性的生殖激素比較復雜，且總是不斷地變化著，所以基礎體溫也就相應出現波動。
要說清基礎體溫的變化規律，得先從女性排卵期說起，因為基礎體溫的變化在時間上是以排卵期為分界點的。排卵期，是指女性在下次月經來潮前的第14天左右。正常育齡女性的基礎體溫隨月經週期表現出明顯的生理節律：在每次月經來潮後，測得的體溫大多在36.5℃左右，在排卵前降到最低點，而在排卵後的1~2天，由於黃體分泌的孕激素作用於大腦的體溫中樞，基礎體溫可迅速升高0.4~0.5℃，並一直持續14天左右，到下次月經來潮前的1到2天再度降低。若將一個正常月經週期內，每天測得的基礎體溫連成線，就成為前半期低後半期高的雙相型，也就是醫學所說的雙相狀態。
每個月都能測到雙相體溫的女性是很幸運的，這說明她的內分泌正常，卵巢有排卵，且黃體功能正常。反之若為單相，那情況可就不妙了，這表示卵巢有發育，但不排卵，黃體功能不正常。女性朋友可別小看了黃體，對女性而言，它可是決定女性是否具備受孕條件的核心要素之一，也影響著女性的性生活質量。黃體就是成熟卵子排出後留下的卵泡的剩餘物，懷孕了就會轉成“妊娠黃體” ，若沒懷孕則自行退化，等待下一輪月經週期。有些女性不孕，醫生會給她打黃體酮也就是這個道理。
如果呈現的是不典型雙相體溫，那情況就更為紛繁復雜了。那麼，從簡單的基礎體溫圖上，我們依賴肉眼到底能判斷出哪些有價值的信息呢？它又是怎樣地指導著我們健康生活呢？概括一下，女性基礎體溫大概有以下七種功能：
1. 檢測黃體發育情況：假如女性呈現的是不典型雙相體溫，即持續性體溫升高維持不了14天，則說明黃體過早萎縮；如果體溫升高的維持時間正常，但體溫上升的幅度小，不足0.4℃，則表示黃體發育不良，分泌孕酮量不足。可去醫院抽血化驗孕酮，如發現不足即明確診斷，及時治療，以避免發生讓自己遺憾終生的事情。
2. 把握受孕良機，檢測早孕及早孕安危：當女性月經來臨時，基礎體溫為低溫；排卵之後，基礎體溫則會轉為高溫。一般來說，女性在排卵24小時之後，受精的比率會變得比較低；但是，男性的精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以，在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房，以增加懷孕幾率；若等到基礎體溫達到高溫時再行房，那可就錯失良機了。還有，看基礎體溫圖也能判斷出是否懷孕，若高溫期持續16天，懷孕的可能性為97%；而達到20天，懷孕的可能性則高達100%。如果懷孕早期的基礎體溫曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，會有流產傾向，就要格外引起注意了。
3. 鑒別閉經類型：閉經是女性常見的一種月經失調癥，假如呈現雙相型體溫，則表示病變在子宮；如為單相體溫，則病變在卵巢、垂體或下丘腦。
4. 發現多囊卵巢：如果高溫期較短，嚴重的還可能持續低溫，那很有可能患上了多囊卵巢。患上此病的女性往往較胖、長青春痘、毛發濃密、月經經常性不準。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬於妊娠糖尿病的高危險人羣。
5. 檢測卵巢功能：如果基礎體溫的循環週期會縮短，原本的28天，慢慢變為24天或22天，高溫期也相應縮短，則說明卵巢功能不好，會影響女性雌性激素分泌，破壞性生活，損傷女性膚質、膚色，若卵巢衰竭，還會讓女性更年期提前到來。
6. 推算適宜的內膜活檢時間：月經週期不規則的患者，要了解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能，應在基礎體溫上升後估計下次月經來潮前兩到三天作內膜活檢。
7. 提示其他病變：如果月經期間基礎體溫不降低，可能有子宮內膜異位癥或早期亞臨牀流產，也應及時警覺，及早到醫院去作進一步檢測。子宮內膜異位癥最主要的癥狀是痛經，其次是一些跟不育有關的癥狀。
還要提醒一點的是，女性的基礎體溫不比日常體溫，沒有統一的標準，人與人都各不相同，也沒有可比性，需以自測2至3個月的數據作為參考，纔可以得出大致的最低溫、最高溫以及大致走勢。