治月經不調的穴位
時間: 2014-06-18
月經不調是許多女性的困擾,這說起來不算什麼病症,但月月都會帶來麻煩。治療月經不調,鍼灸、按摩的療效較爲顯著,這一節就是講穴位怎樣調理月經的。月經不調是困擾女性的常見病,月經不調的罪魁禍首常是生活壓力、溼涼環境等。會出現月經提前或錯後超過7天、經血量少或量過多、經色不正常並伴有全身乏力、頭昏、腰痠、怕冷喜暖等症狀。引起月經不調的原因很多,長期的精神壓抑或遭受重大精神刺激,都可導致月經失調。經期受寒冷刺激會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少。過度節食致使機體能量攝入不足,菸酒中的某些成分都可干擾月經的正常來臨。中醫認爲月經不調與腎、肝、脾及衝任二脈經氣有關。多因七情所傷,或外感六淫,或先天腎氣不足,多產房勞,勞倦過度,使臟器受損,腎肝脾功能失常,氣血失調,致衝任二脈損傷,出現月經不調的病變。中醫將月經不調分爲血熱、血淤、血虛、氣滯血淤。月經提前7天以上、量多色鮮紅爲血熱;月經延後7天以上、經期延長、月經過少、血色暗紅夾有血塊爲血淤;若血量少而色淡爲血虛;月經先後無定期,伴有情志鬱結,爲氣滯血淤。月經不調還會常常伴有小腹脹痛、腰痠、心煩易怒、心悸、精神疲乏等症狀。治病穴位
主穴:、、中極、歸來、胃俞、三陰交。配穴:經期提前加太沖、;氣虛者加脾俞、;經期推後加足三裏、公孫;虛寒者加脾俞、命門;氣滯血淤加血海、行間;先後無定期因腎虛者加腎俞、交信;肝鬱不舒加肝俞、太沖、內關。按摩療法1.用摩法以順時針方向摩小腹,時間約3分鐘。2.以右手魚際先按揉腹部的氣海、關元、中極穴2~3分鐘。3.用雙手拇指指端按揉脾俞、肝俞、腎俞等穴,每穴3~5分鐘。4.再以右手拇指指腹羅紋面依次按揉雙側下肢的三陰交、太沖、太溪等穴,每穴約1分鐘,以酸脹爲度。5.先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,以透熱爲度。療法經期提前,重點刮拭太沖、。經期推遲,重點刮拭血海、歸來。經期不定,重點刮拭腎俞、交信。取刮板,先刮拭背部雙側肝俞、脾俞至腎俞,然後刮拭腹部至,刮拭臍旁雙側歸來。再刮拭血海至三陰交。療法方法一:適用於月經週期提前、經色淡稀薄,伴有神疲乏力、氣短心悸、自汗、小腹墜痛的患者。將火罐吸拔在背部脾俞穴上,留罐10分鐘。然後在腹部關元、氣海、穴各拔一罐,留罐10分鐘。方法二:適用於月經週期先後不定、量多少不定、色淡稀薄、面色萎黃、神疲乏力的患者。將火罐吸拔在脾俞、胃俞、中極、關元、陰陵泉穴位上,留罐10分鐘左右。方法三:將罐吸拔在腹部氣海穴,然後從氣海穴至中極穴來回推拉火罐,至皮膚出現紅色淤血爲止。用同樣的方法在督脈的命門至腰俞、足太陽膀胱經的腎俞至次牖穴間來回推拉火罐,每次10~20分鐘,每日1次,10次爲1療程。小方法,大功效揉小腹:端坐在椅子上,或端正站立,或全身放鬆平躺在牀上,雙手虎口交叉或一手掌疊放在另一手背上,手掌掌心對小腹緊貼肚皮,順時針按摩腹部3分鐘,直到腹部微微發熱爲佳。習慣是最好的醫生1.注意經期衛生,保持陰部清潔。2.在經期應注意下身保暖,避免受寒。3.保持心情舒暢,避免精神刺激。4.注意休息,保證睡眠,減輕體力勞動,避免劇烈運動。5.經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血淤而加重痛經之感。調理月經的重要穴位調理月經的重要穴位有三陰交穴、血海穴、腎俞穴,常常按摩這些穴位可以調理氣血.緩解月經不調的症狀。三陰交穴經屬:足太陰脾經位置:小腿內側,足踝尖上3寸(四橫指),脛骨內側後緣。四指併攏,以穴位爲中心,用指腹從下向上推擦。血海穴經屬:足太陰脾經位置:伸直大腿時,膝蓋內側會出現一個凹陷,該處往大腿方向三橫指處,即爲血海。腿彎曲,一隻手固定膝蓋,另一隻手大拇指按揉穴位。腎俞穴經屬:足太陽膀胱經位置:在第二腰椎和第三腰椎棘突之間,旁開1.5寸。雙手叉腰,四指朝前,大拇指朝後背按壓穴位。調理月經的穴位按摩法摩擦小腹是最簡單的調理月經的方法,摩擦產生的熱度透到血液中去,能夠溫經通絡,促進血液循環。1.用摩法以順時針方向按摩小腹,時間約5分鐘.2.以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,以透熱爲度。3.以右手魚際先按揉腹部的氣海、關元、中極穴2-3分鐘。4.用雙手拇指指端按揉脾俞、肝俞,腎俞等穴,每穴3-5分鐘.5.再以右手拇指指腹依次按揉雙側下肢的三陰交,太沖,太溪等穴,每穴約1分鐘,以酸脹爲度.