女性月經量少應該怎麼辦呢?(圖)

時間: 2013-08-22

女性月經量少是因爲哪些原因造成的?專家表示,很多人對月經量的多少沒有什麼概念,也不太重視月經量的多少,等到身體出問題了纔開始着急。月經量的多少能判斷你身體是否健康,所以還是希望大家能夠引起足夠的重視。

下面,我們就來盤點一下引起女性月經量少的原因都有哪些?專家介紹,女性月經量少主要是因爲以下幾點原因:

1、內分泌失調。女性身體的很多疾病都與內分泌有關,如果內分泌失調,首先受到影響的就是月經,分泌的激素異常或者不排卵等等,都會造成月經量過少。

2、子宮內膜。很多人爲因素,如人工流產、刮宮等導致子宮內膜變薄,就可能會引起月經量少,甚至閉經。

3、身體不好。月經量少的人多是很瘦,嚴重缺乏營養的人,或者體質較差,氣血不足等等都有可能是月經量少的原因。

4、減肥節食。選用節食來減肥的女性很容易對身體造成影響,女性節食會造成很多營養物質的流失,使身體能量供應出現問題,導致營養不良,使月經量減少。

5、熬夜。女性熬夜不僅對皮膚不好,對身體的傷害也很大,熬夜會影響身體的正常運轉,還會影響女性的月經週期和月經量。

6、情緒不好。月經期是女性的很特殊的時期,在這個時期內要保持好的情緒,在月經期情緒波動較大會造成痛經、月經量少等生理症狀,會讓你的經期很痛苦。

那麼,女性應該怎樣解決月經量少的問題呢?專家指出,解決月經量少的問題,女性應做到以下幾點:

1、好心情很重要。雖然月經會給女性帶來很多不便,讓女性很苦惱,但是經期最重要的還是要保持好的心情,情緒不要波動太大,用平常心態去對待吧!

2、注意飲食。很多人在經期都不注意飲食,於是就會患很多“月經病”,其實月經期間的飲食還是很講究的,應少吃鹹食,對調節月經量有很好的幫助哦!

3、勞逸結合。月經期間女性很容易疲勞,而過度疲勞則會很影響身體的系統,所以要多休息。但是月經期間也要適當的動一動,提高身體的免疫力,緩解月經帶來的不適感。

專家溫馨提醒,大家千萬不要忽視了月經量少這個問題,從小問題就可以看出你的身體健康,所以一定要多注意!

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