隨着時代的發展，由於工作的壓力，女性朋友沒的月事越來越不正常了。這該怎麼辦?是否真的是身體問題呢?專家說對上班族來說大多數可能是壓力導致的，引發月經不正常的真正原因有哪些，我們一起來看看吧。
1、久坐
辦公室女性由於長時間坐在椅子上，盤腔部位處於不活躍的狀態，局部血液循環不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因爲凝結而有血塊。長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
應對方法：要及時改掉白領女性長期坐着的習慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦裏安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。其次就是在月經期間要做適量的運動，一些輕鬆的有氧運動還能幫助減輕痛經，使經血排出乾淨。
2、受涼
屬於寒低的女性體質會偏涼性，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。所以此類體質的女性平時要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調房內，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經的順暢。
應對方法：可以用紅糖煮水加點薑片，溫服，一天兩次。其次還可以用熱水泡泡腳，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液循環會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。
3、內分泌失調
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較爲常見的表現症狀。月經血塊多通常是因爲子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊爲血瘀狀就要及時的進行調理，尤其是卵巢的調理和保養。因爲內分泌失調，多數都是由於卵巢功能異常或衰退而引發的。
應對方法：女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，並且放鬆心情，不需擔心，同時配合使用專業的卵巢保養品調理，效果更佳。因爲卵巢有規律的排卵，能夠有效減少月經不調、痛經、月經帶血塊等症狀的發生。即使工作壓力在大也要注意調節好自己的身體，上述列出來的這三個上班族要注意哦!