痛經，是婦女常見疾病，凡在經期前後或在行經期間，發生的無其他原因的腹痛，稱爲痛經。多發生於未婚或婚後未孕的年輕婦女。痛經可分爲原發性和繼發性兩種。原發性多見於初期的疼痛，多因精神緊張或子宮發育不良，經血排出不暢，或子宮內膜整片脫落引起子宮強烈收縮而產生痛經。
繼發性痛經是由於宮內膜異位症，慢性盆腔炎等疾病引起的。臨牀主要表現爲，出現下腹部難以忍受的陣發性疼痛，有時可放射至會陰及腰部，常伴有噁心、嘔吐、尿頻、便祕或腹瀉。嚴重者，可出現面色蒼白、手足發涼，甚至昏厥，疼痛可持續數小時或1-2天。
傳統醫學認爲，本病的發生主要是氣血受阻，經行不暢所致。在臨牀上多分爲氣滯血瘀、寒溼凝滯和氣血虛弱 3型。氣滯血瘀型痛經，症狀爲經前或經期小腹脹痛，行經量小，淋漓不暢；血色紫黯有血塊，或呈腐肉片樣物，塊下則疼痛減輕；胸脅乳房作脹，舌質紫黯，舌邊或有瘀點，脈沉弦。治療方法應理氣活血，逐瘀止痛。
寒溼凝滯型痛經，症狀爲經前或行經小腹冷痛，甚至牽連腰脊疼痛，得熱則舒，經行量少，色黯有血塊，畏寒便溏，苔白膩，脈沉緊。治療方法應溫經化瘀。
氣血虛弱型痛經，症狀爲經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡，質經稀，面色蒼白，精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。治療方法應益氣養血。在家庭中採用天然功能食品治療，可取得滿意的效果。
痛經症常用的天然功能食品
韭菜、白蘿蔔、生薑、葵花子仁、山楂肉、桑椹、紅棗、桂圓肉、桃仁、糯米、黑豆、鰱魚、雞蛋、羊肉、雄烏骨雞、老雞、鴨脯肉、豬蹄、青殼鴨蛋、小茴香、桂皮、花椒、紅糖、紅花、紅茶、食醋、木耳等。
痛經天然功能美食製作配方
鱉甲燉白鴿
［原料］鱉甲50克，白鴿1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各適量。
［做法］將白鴿用水憋死，除去毛及內臟；鱉甲洗淨，捶成碎塊，放入白鴿腹內。把白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、適量水、再將碗放入鍋內，隔水燉熟即可。
［特點與功能］服食。本品具有滋腎益氣、散結通經之功效，適用於痛經患者食之。
全當歸燉母雞
［原料］母雞 1只，全當歸50克，姜、蔥、鹽、胡椒粉各適量。
［做法］將母雞去毛及內臟，洗淨，放入盛有2000毫升的沙鍋內，同時把當歸、姜、蔥、鹽一同放入，蓋上鍋蓋。先用旺火燒開，再用文火燉 3個小時即可。出鍋時撒上胡椒粉。
［特點與功能］食用。本品溫補脾胃、補氣補血、保肝潤肺、延年益壽之功效，適用於月經不調、痛經、老年便祕及頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等病症。
益母草煮雞蛋
［原料］益母草30-60 克，雞蛋10個。
［做法］將益母草、雞蛋下鍋，加水同煮，雞蛋熟後，去殼，蛋放回此湯中，煮片刻即成。
［特點與功能］分頓吃蛋飲湯。益母草活血散瘀、養血調經，加雞蛋補益氣血。本品可治療氣血不足、血液瘀滯的痛經，以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。
子仁山楂糖
［原料］葵花子仁15克，山楂幹30克，紅糖 60克
［做法］將上 味入鍋炒焦，研末，用紅糖調勻即可。
［特點與功能］分2 次沖服，早晚各 1次。於經前1到2日開始服，或來月經即服。每次經期服劑，連服2到3 經期。