產後巧哺乳,能防止乳房下垂

時間: 2012-07-09

  聽說母乳餵養後乳房會下垂得很厲害,真的是這樣嗎?如何做才能預防乳房下垂呢?有沒有一些按摩的方法呢?

  很多女性也許不知道,在妊娠時期乳房會繼續發育,爲哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此應從懷孕後就開始注意乳房的護理,使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。有些準媽媽在哺乳期間爲圖方便不戴乳罩,結果使乳房下垂,以爲是哺乳所致。

  新媽媽可以經常按摩,以促進血液循環,增加皮膚及皮下組織的彈性,乳房回縮越緩慢,鬆弛下垂的程度就越不明顯。平時也可多做擴胸運動,促使胸肌發達有力,增強對乳房的支撐作用。可以參考以下方法:

  臨睡前或是起牀前按摩乳房

  將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。

  做產後恢復操

  如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動,可以鍛鍊胸大肌,使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。

  注意食用可讓乳房更爲豐滿的食物

  B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以多吃富含這類營養的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

  木瓜豐胸寶含多種營養素及生物活性成份,能激活乳腺生長因子活性,促進乳腺細胞生長髮育,加速血循環,促進乳房海綿體生長,恢復胸部海綿體彈性,改善平坦細小,鬆馳下垂現象,令胸部升級堅挺,嫩白肌膚,增強女性魅力。   1、內外兼治、完美豐胸   2、植物精華、健康安全
  採用健康、自然的營養豐胸法,直接作用於佔乳房比例最大的脂肪組織,100%純植物精華提煉,不含激素,對人體沒有任何副作用。
  3、特效成分、塑造美胸   4、效果持久,絕不反彈   [主要原料]木瓜、葛根,大豆精華,燕麥草,維生素C、E、鎂、鋅、鈣   [適宜人羣]16歲以上女性,乳房發育不良,平坦,鬆弛,下垂,萎縮,失去彈性,皮膚粗糙。
  [食用方法及食用量]成年女性每日2次每次1粒。經期暫停服用。
  [規格]0.5g/粒×60粒/瓶
  [保質期]24個月   [注意事項]本品不能代替藥物
  [執行標準]Q/GJT 03-2005
  [衛生許可證]粵衛食證字(2003)第0000A00302號
  [標準備案號]QB/4400006751862005

  

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