很多人都知道維生素D有促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健康、由腎臟阻止氨基酸損失、增加鈣的吸收，磷和身體、通過腸壁增加磷的吸收，磷的吸收，增加腎小管的吸收，增加鈣的吸收讓身體更健康。但是最新的研究表明，補充維生素D還有預防乳腺癌的作用。
維生素D與鈣磷代謝，促進骨骼生長。”人血漿中的25羥基維生素D”（維生素D）可以很好地反映的維生素D水平。
通過監測的研究人員，在居住在上海和580名健康婦女在593例乳腺癌患者術前血漿維生素D水平表明，維生素D缺乏症是常見的現象，只有4.8%名婦女和身體的維生素D與乳腺癌的0.7%例患者是足夠的。在維生素D狀態的乳腺癌患者中高達96.1%的嚴重缺乏，維生素D和在中國女性乳腺癌的發病率是缺乏顯著相關。
在研究人羣中，維生素D水平每增加1毫微克/毫升，16%降低乳腺癌的風險。因此，對維生素D補充劑，體重正常的絕經後婦女可以降低患乳腺癌的風險。因此，我們認爲，維生素D狀態修正缺乏維生素D，保持適當的水平，可以幫助預防乳腺癌。
建議的每日攝入量的成年人維生素D是5毫克，20毫克的長度不得超過。一般認爲，125克即可引起中毒。對於需要婦女維生素D製劑，應嚴格遵照醫生的建議，爲了防止過量。
動物肝臟中維生素D含量豐富類，可適當吃一些。此外，如果我們能堅持的太陽，可以滿足人體需要維生素D最。只要用手和腳30釐米，在30分鐘的太陽。婦女在懷孕期間維生素D的需求，在哺乳期會顯著增加，所以更要注意太陽，因爲做家務在陽臺上，在陽光明媚的一天。40歲以上，腿抽筋，經常熬夜，孕婦和哺乳期婦女應多曬太陽。