1、好心情
沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情不好!因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
3、調理月經
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。
4、睡覺規律規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
濟氏堂乳安茶是具有疏肝健脾理氣、軟堅散結、清熱解毒、活血化瘀之功效，配方原則完全符合中藥配伍原則：即君、臣、佐、使的配伍原則，使各藥物間達到相互協調，共同發揮作用，從而達到快速治療各種類型乳腺增生病患者的效果。經常飲用本品可以有效清除淤積在乳房內的毒素，恢復乳房的正常生理功能，適合於各種類型的乳腺增生病的治療，是預防或患有乳腺類疾病女士的理想飲品選擇！
濟氏堂乳安茶系濟南中醫世家傳人黃柏濟依據傳統中醫理論結合家傳“乳痞立愈湯”、“乳瘤消”等諸方劑基礎上，結合現代醫學及解剖學特點，針對乳房類疾病的發病特點而重新組方、研製的專門調理乳房方面的功效型產品。