每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期

卵期尤其要注意防止乳腺疾病的發生。近年來，很多方面的因素造成女性乳腺疾病的多發趨勢。這給女性生理、精神以及身體上都帶來了創傷。特別是很多的乳腺癌手術都要切除部分胸肌及乳房周圍組織，不但影響美觀，還對上肢功能造成影響。因此，女性應該有意識的防止乳腺疾病的 正常育齡女性月經1月1次，從避孕的角度區分，每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子，每個卵子可存活1～2天，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見，我們將排卵曰的前5
天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因此安全期就是指除月經期和排卵期以外的時間。 讓青春期的曲線沒有缺憾 堅實的基礎。具體做法如以下幾點：
(1）在日常生活中注意姿勢的正確。平時走路要擡頭挺胸，保持收腹緊臀；坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背或者其他不正確的姿勢；睡覺時要採取仰臥姿勢或者