在女性的乳腺疾病中，乳腺增生是很常見的女性乳腺疾病，特別是多發於25-40歲之間。很多女性由於忙於工作和家庭的事情，往往不注重自身的健康，而沒有時間去醫院檢查治療，最後造成嚴重的後果。及早的預防治療乳腺增生是很重要的，所以平時的飲食是很重要的，的婦科專家告訴您乳腺增生患者應該吃那些食物。
乳腺增生的病因與卵巢功能失調有關，主要表現爲單側或雙側乳房有多個大小不等的腫塊，質韌實或囊性感，界線不清，活動度好，常於經前增大，經後縮小，自覺乳房脹痛，尤其是經前更爲明顯，經後則減輕或消失。乳腺增生患者平時要注意調整自己的心態和情緒外，舒緩壓力，也要配合治療，定期去醫院複查，飲食也是乳腺增生患者應當引起注意的重要方面。乳腺增生病人應吃低脂肪並富含維生素的飲食。
乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶等。白菜裏含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。而海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
患者還應多進食富含纖維素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少飲酒。不濫用含雌激素類的保健品，也不要長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品。