女人愛生氣-月經期

時間: 2012-04-26
那幾天 女人的心情煩躁不安 容易生氣 頭4天5天的時候 我周圍的MM都這樣哦 一部分女性在月經前期和月經期常出現下腹脹痛、腰痠、乳房脹痛、腹瀉或便祕等病症,並伴有不同程度的全身反應,如易疲倦、嗜睡、畏寒等,尤以情緒不穩定最爲明顯和普遍。那麼,爲什麼會出現這種情況呢?女性的這一正常週期性生理變化,尤其是內分泌激素水平的變化,可直接或間接地影響其精神狀態。女性在月經週期不同階段出現的不同反應,與機體有着密切的聯繫。其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以經期女性應注意在經期前及行經期注意衛生保健,避免劇烈運動,注意保暖,適當休息,自我放鬆,這樣就可以緩解經期焦慮、愛生氣等不適症狀了。   突然心情鬱悶來火,,,,,就怎麼也壓抑不住了! 每當自己快來YJ的時候 總是剋制不住想要發脾氣 自己也不知道在氣什麼 儘量心平氣和 可稍微一點事情都感到心情不爽 爲了牛角斤斤計較 建議大家多聽聽抒情音樂 重要是自己喜愛聽的類型 放鬆一下 別向無謂的人發飆

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