剛剛在電視上看到女性如何在月經期進行自我保養，感覺很受用，怕忘了，即刻記錄下來，以備後用：
1、女性在月經期前兩天用豐胸精油按摩胸部，可以起到豐胸的效果，而且不容易下垂，最好能堅持每週一到兩次自我按摩，長期堅持脂肪會在胸部堆積，也能起到預防乳腺疾病的作用。
2、女性月經期後幾天在腹部和臀部脂肪堆積比較多的地方做減肥按摩，效果也會很好。
3、女性月經期食用紅酒燉蘋果，會起到調節經期身體不適的效果。
4、女性一生大概經歷400多次月經，每次月經都是細菌最容易侵犯人體的時候，選擇衛生巾最好是有機棉材質的，1個小時更換一次衛生巾是最佳時間，也才能夠保持透氣性，同時也能預防生殖器官疾病。
5、月經期按摩足三裏，還有肚臍下面兩個穴位，這三個穴位連接生殖器官，可以起到排血化瘀的作用（這個動作最好由異性來做，讓女性有被呵護的感覺，心情舒暢，效果事半功倍）。
還有很多，不記得了，等想起來再做記錄。