氣血兩虧怎麼辦？內分泌失調怎麼辦？

氣血雙補方是指既能補血,又能補氣,適用於氣血皆不足之證.也就是說,臨牀上既有氣不夠用而出現的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證,又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現.在這種情況下,就需要使用氣血雙補方,以下介紹幾則成功治療“氣血兩虛”的驗方、偏方、食療藥膳：
1）取牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用.佐餐食用.
本方補脾胃,益氣血,肥健人,適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用.
2）用童子雞1只,黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量.將雞宰殺,去除內臟和雞毛,洗淨切塊,在汽鍋內放入雞塊,並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,製得“雞露”.佐餐,飲露食肉.
本方益氣、補精、肥健,凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用.
3）取松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂停火,待冷裝並備用.
本方潤肺益腎、補中肥健,適用於身體瘦弱者長期服用.
4）用太子參15克,山藥、白朮各10克、生黃芪15克,麥冬、黃芪各10克,黃精、雞血藤各15克.水煎服,每週服1劑.
本方益氣補血,主治形體消瘦,膚色無澤,精神不振.
5）取黑大豆100克,豬油適量.黑大豆如作醬法,取黃搗末,調入豬油熬煉成膏.每次1匙,開水沖服,每日2次.
本方長肌膚,益顏色,加增氣力,肥健人,《圖經本草》
6）用黑驢肉500克,豆豉、黃酒、食鹽各適量.驢肉沖洗乾淨,切塊,放入鍋中,加豆豉、黃酒、食鹽、清水,旺火燒沸後改用小火,煮至熟爛即成.
本方有補血益氣功效.適用於虛弱勞損,風眩,心煩.《飲膳正要》
7）取人蔘10克,大棗5枚.人蔘切片備用.大棗洗淨備用.人蔘放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成.
本方有大補氣血功效.適用於氣血虧虛,虛弱勞損.對實症、熱症者不宜食用.《十藥神書》
8）用鮮葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升.葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時,加入蜂蜜,加熱至沸,停火待冷,裝瓶備用.每次一湯匙,以沸水化開代茶飲用.適用於熱病煩渴,或食慾不振等症.
葡萄性味甘酸乎,能滋肝腎陰液,配合蜂蜜,具有補益氣血,潤燥作用.
9）取黃精50克,粳米100克.黃精清水浸泡後撈出,切碎備用.粳米淘洗乾淨備用.黃精與粳米放人鍋內,加清水,旺火燒沸後用小火煮至粥成.
本方有補虛損,益氣陰功效,適用於虛弱勞損.加冰糖調食,可增強其滋補潤肺功效.適宜於肺癆咳嗽,咯血.可用於肺結核.性質滋膩,易助溼生痰,故脾虛溼困、痰溼咳嗽以及中寒便溏者不宜食用.《調疾飲食辨》
10）用肥羊肉500克,當歸、生地各20克,乾薑15克,醬油、黃酒、白糖、食鹽各適量.羊肉沖洗乾淨,切塊,放入鍋中,加清水、當歸、生地、乾薑、黃酒,煮至七成熟時,再加醬油、白糖、食鹽,小火燒煮收汁即成.
本方有補氣養血,溫中暖下功效.適用於血虛宮冷崩漏,產後虛寒腹痛,虛勞羸弱.對血熱崩漏者不宜食用. 什麼是內分泌失調
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨牀表現。 調節內分泌的食物：
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好. 綠茶 柚子 大麥 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生薑 推薦以下食療偏方供您參考:
香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
核桃牛奶飲
核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
複方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（後六味放入紗布包內），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一週，連服三個療程。此方無副作用。
桃花豬蹄粥
桃花（幹品）1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用；淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
桃花白芷酒
在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。
清斑食療湯
絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。