男性減肥的最快方法

p>問題：我上身手臂很肥，大腿也很有肉，做什麼運動能減這些部位呢？每天工作坐辦公室都沒怎麼動，下班以後感覺腿都是腫的，請問有什麼好的辦法能瘦腿啊？？要做什麼運動呢

答案：男性減肥的最快方法
運動也未必就能真正瘦下來
　　脂肪的唯一手段，運動了，還需要結合飲食才能瘦下來，如果因爲運動而放鬆警惕，多吃了，不但瘦不下來，反而越動越胖了。
　　比如你今天跑了1公里，燃燒消耗的脂肪不過是僅僅幾克而已，如果要確切的打比方的話，大概就只不過有5，6個一分錢的硬幣的體積。
　　脫水而引起的體重減輕現象，過一段時間補充水分之後，體重就會馬上恢復的。
　　減肥做運動是必須的，但不是說只要運動就萬事大吉。那麼就有很多MM要問了，經常的做運動，也能瘦下來嗎?
　　經常做運動能瘦下來嗎?
　　雖然對於減肥，運動當然是最重要的，但是私底下就我個人的情況，在消耗脂肪的同時稍微在上臂和小腿多了一些肌肉，就會有覺得小腿胳膊變得很粗，也就會有放棄這種爲了燃燒消耗脂肪而運動想法。運動還是隨自己的意願吧，不過在游泳池裏走着，有時間的時候，有幹勁的時候，憑一時的情緒去做，這樣不好嗎?
　現在有很多人都認爲“過於激烈的運動對減肥可能還會有相反的效果哦。像我的閨蜜就是一個很好的列子，她每天早上起來晨跑1個小時，還經常練瑜伽啊，跳舞啊，什麼的。但是都沒啥效果，反而讓她身上的肉越來越結實了。然後她也是想了各種各樣的方法，也吃過什麼減肥藥 ，把身體都吃垮了。後來，有一次我在上網查資料的時候發現網上有個叫韓國巧克瘦身茶的好像很是火爆，於是我就進它們官網瞭解了下，原來它是屬於一個減肥的茶，而且我看它的成分也都是荷葉啊、薏苡仁啊，都是屬於純天然的草本。於是就叫我閨蜜抱着試試的心態買了一療程，沒想到這一下子還真是幫到了她。她喝了一個多月就瘦了7斤，而且她說木有任何不良反應，而且口感也非常舒適。後來她好像自己又買了2個療程喝了，反正後來看她瘦了蠻多，而且也沒看她反彈。
　　要減肥的MM可以去試下我閨蜜喝的這個韓國巧克瘦身茶哦，相信你們喝了一定不會後悔的！！