豬手紅潤軟爛，勾芡後豬手呈現鮮亮色澤，足以誘人食慾。
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補,應該通過良好的飲食習慣和健康的生活習慣來保證身體健康.《不同年齡男性的健康飲食方案》
不同年齡男性的健康飲食方案
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好。
20能量補充進行時
身體特徵：處於身體發育的黃金階段，骨骼已完全形成並且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。
營養供給建議：營養供給以強健體魄的功用爲主，既要保“質”又要保“量”。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。
營養進補提案：
鉻（chromium）：這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加男人的耐力，還可以使愛好健美運動的男人增長肌肉減少脂肪。需要攝入量：普通男人每天至少需要50毫克鉻，好運動的男人則需要100～200毫克。進補途徑：服用含鉻的多維礦物質合劑強化鉻藥片或釀酒的酵母。
維生素a（vitamina）：維生素a具有強身健骨提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。需要攝入量：壹個男人每天維生素a的正常攝入量爲1000毫克。進補途徑：半碗蒸胡蘿蔔的維生素a含量就可達4000毫克。富含維生素a的食物還有肝奶製品魚西紅柿杏和甜瓜。