部保B十大整理

＜１＞如何去痘疤？ 相信大家都保持皮w 28 日更新@概念，要小疤痕及早消失，必皮w健康。中稍皮w的元能力，但Υ蟀毯so能榱Γ確秸f，有朋友做手g後吃太多a品，令陂L出肉芽，留有疤痕 ; @N疤痕是身wo法自我元的，要再做手g誶虛_，除去肉芽，再p起恚鞘欠潛匾惱問中g了。不然也可以抹080去疤乳膏真的有效。 有r，小心o理免留疤痕，h比消除疤痕容易。用中腦，可用白芷、白r皮和白蒺藜等，研碎後浸白醋T在疤痕上，有助除疤。 面上出F暗頭鄞痰腦，可以杏仁泥加蛋白敷面，有助消斑去印。 要皮w健康，保持每日大便通呈侵匾模歡鞘腥生活繁忙，V|人所^「忙到屙屎都唔得f」，容或F，但繁忙和毫Φ拇_令不少城市人有c胃和排便}，也S番薯可以手。 番薯食 狎vv的煨番薯是我童年的美好回，又香又嵊直鬩耍筧絲f不可多吃，因頭牌āＦ任何食物都要m可而止，番薯K不例外，一星期食一紗蔚故怯幸嫺摹 我不r煮番薯糖水，番薯去皮切K，加K（ 加K可免生壅猓人喜gK味，常加片K ），加水⒎硨退K煮至熟透，放m量片糖即可。 番薯性味甘、平，w脾、I，功能健脾益猓c通便，和血B。 有些L者不宜多吃甜品，如果有便祕}，或可番薯粥。 材料：新r番薯 200 克，米 100 克（ 番薯和米的比例是 2:1 即可 ） 做法：番薯洗Q去皮切成小K，跟米和水一起煮粥，煮熟r可加小量白糖 功效：c通便，更m用於指甲、毛失去光珊推つw乾燥人士 ＜３＞如何眼睛更有精神？ 1使用眼P(不要用眼液~f一糊掉看起)~上眼到眼尾r微釕瞎.下眼中g到眼尾.以半圈就好~再上c睫毛液~
2.得眼腺或睫毛液都x窈諫屑映尚Ч!! ＜４＞如何肌w光滑粉嫩？ 肌w光滑粉嫩的祕方：S多使用A酸一段rg的病友，不管是口服或者外用，都X得皮w好像亮了，比^光滑了。目前已知的A酸使用ㄓ腥展庖鷸匣∧w、l炎後色素沉鍘⑷展廡隕禺常、雀斑等。一般碚f，s在三到四月後可以到效果，治六月後效果_到峯，s有六成的使用者都y或色素不均的F象，有低到中等程度的改善，一半的使用者X得皮w的粗糙程度有p微到中等的改善。 小心使用避免副作用：A酸鬥鄞桃災領樂爻潭鵲釀畀m合，逗詘摺⒗匣⒏納頗w|亦有一定效果，但小心使用，γ舾行雲つw尤注意，遵守下列使用注意事：1.日g做好防瘛2.先在i不明@部位做小y，薄薄擦即可，三四天後如果]有明@t[或不m再擦整患部。3.每天晚上使用，薄薄的擦在患部。通常眼眶周且砼c嘴角避免擦到。每天一次或g隔堤焓褂靡淮巍4.可以在擦^S他命A後，再擦上滋性^好的乳液或面霜，或者t根r_o之唷5.皮或者不mr，勿^度搓揉或用力撕去皮屑，教t情r停用或降低次怠6.避免蒸、果酸Qw、做、用太岬乃茨或讜岬沫h境下。
＜５＞身w如何去角|？ 1‧淋浴：先以沐浴乳M行全身淋浴，身w帷⒀貉h速度加快、毛孔舒，獒嶗m的保B效果加分。
2‧去角|：使用去角|a品先於_踝、膝w或手肘等P粗糙部位，用螺旋方向pp按摩，直到皮w有p微l岬母杏X。
3‧裹敷：直接以保r膜裹敷在按摩部位，注意不要裹得太o，以免易造成循h不良。
4‧休息：等待s20分，身w皮w老f角|M行化。
5‧清：充分休息之後，拆下保r膜，然後以清水M行全身清。
6‧保B：沐浴後，⑸砩纖質們遼暇哂芯oc保襉Ч謀ｐB品。 ＜６＞美白作用的C制： 1.黑色素氧化原反
黑色素由黑色素母胞u造完成後屍F氧化B，@F楹諫＿@r可用像是S生素c，⑺原成o色的拉亍Ｒ蚨_到美白效果，只是因檠躉原作用是可逆的反孕枰擲m使用。否to色的圾淮是成氧化的色素的 2.酪胺酸酵素的凝Y作用
利用化W⒅Ш諫厴傻睦野匪嶠退嗇Y起恚顧セ鈈贓M行Bi反Ｏ袷切芄亍⒍霹N花酸..等成分，皆利用此作用C制 3.~x子的螯合作用
利用多爪Y的化Wト±野匪嶠退鞀罨^程中的必需物|--~x子，~x子可作槔野匪嶠退氐妮o，若是用化W┳プ°~x子，使其失去原有的活性，⒖捎行б種坪諫厴傘＿@可M行C制的美白成分^少，典型的成分是麴酸 4.黑色素胞的破淖饔
是夭莩姆椒ǎ暮諫嗇訃胞。哪訃胞的成分物|ζつw的安全性令人|疑，常舛仁褂貌劃或是L期使用е縷つw癌，最常使用的是Ρ蕉印 美白的C制c淡疤的C制不同.....
一般碚f2-4星期肌w孕行再生，依照w|和諫\不同，可能形成p微的痕E到肥厚的蟹足[，甚至樂氐淖形。端看，謖疹e是否恰。 若想要淡疤，建h你使用修功能的a品，像是最近衢T的生L因子保B品...詰男有不e的效果... ＜７＞油性肌w怎Nk？ 油性肌w---保B建h 　 磧廊說撓託約∧w，其也不要太灰心，只要您能蜃裾I人T的指Ф_照，^κ強梢願納頻泥福 ■避免油c甜食。 ■不熬夜，Sr保持愉快的心情，M量避免癰位稹 ■_清皮w，推は輪俜置凇⑹湛s毛孔、平衡表皮酸|度。 ■x袂逅緣謀ｐB品，避免Lrg使用含酒精的收啃突y水，以防止毛孔力疲乏，毛孔更粗大明@。 ■避免^於l繁地使用吸油麪，以防止油脂分泌速度加快。一擁模苊膺^度l繁的洗！ ■如a生面，勿任意自行D骸６z取|性及高w食品，S持排便巢拍鼙苊餉姘夯Ｈ纈樂氐幕性面でIf助。 ■面之治_知真正「l因」，O法消除，才能收到事半功倍的治效果。 ＜８＞毛孔^大怎Nk？ 1.冰敷——把冰^的化y水用化y棉沾瘢笤諛上或毛孔粗大的地方，可以起到不e的收啃Ч
　　2.毛巾冷敷——把乾Q的Ｓ眯∶矸旁詒溲Y，洗完後，把冰毛巾p敷在上秒。
　　3.用水果敷——西瓜皮、勢さ榷伎梢雜矸竽，它有很好的收咳彳毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
　　4.手茨——油性肌w的人可以在洗r，在清水中滴入滴手絲墒棵淄猓材p少粉刺和I的b生。(但注意舛炔豢商猓也豢手苯T抹在上)
　　5.化y棉+化y水——事先1小瓶o油化y水再b上化y棉，一小r後，以化y棉上化y水p拭出油的部位，睹狀執蟮哪碚f是清爽又有效的。
　　6.u蛋橄煊途ow——⒁u蛋打散，加入半手耙稽cc粗}，充分拌均蜥幔㈤煊圖尤腚u蛋汁Y，使二者混合均頡Ｆ餃湛⒋嗣婺Υ嬖詒溲Y，一週做1-2次就可以肌wo，改善毛孔粗大，促M皮w的光滑@。
　　7.慄皮ow——取栗子的裙ぃv成末睿c蜂蜜均拌，T於面部，能使部光、富有性。
肌w光滑粉嫩的祕方：S多使用A酸一段rg的病友，不管是口服或者外用，都X得皮w好像亮了，比^光滑了。目前已知的A酸使用ㄓ腥展庖鷸匣∧w、l炎後色素沉鍘⑷展廡隕禺常、雀斑等。一般碚f，s在三到四月後可以到效果，治六月後效果_到峯，s有六成的使用者都y或色素不均的F象，有低到中等程度的改善，一半的使用者X得皮w的粗糙程度有p微到中等的改善。
8.也可以使用含有水釧.A酸.A醇的保B品~~一般碚f~~要先把毛孔中的v|西清乾Q~~敷上任何的保B品纔有效~~水釧.A酸可以把毛孔中的v|西清除~~A醇t可以收棵孔~~可以用用看~~
9.要解Q黯淡o光~~每天只要a充S他命C....EX:~~有就是吃白a白...EX:牛奶.薏仁.杏仁...等~~R上你恢光彩明亮喔!!
10.小心使用避免副作用：A酸鬥鄞桃災領樂爻潭鵲釀畀m合，逗詘摺⒗匣⒏納頗w|亦有一定效果，但小心使用，γ舾行雲つw尤注意!! ＜９＞痘痘c粉刺 若你渭想清粉刺,建h你去看t生。。
痘痘／粉刺形成的原因很多j　如：人作／食／w|／使用之保B品／空‧不倜杜e‧
如果你要知道可以皮w科t生 若Ω鼽c去做改善,或S有用,但需花很多rg,再加上很多T都根深蒂固了,一r要改真的很y。 A酸是必需t降乃罰　≌嫺氖″X又有效。 如果是黑^粉刺的，我建h你可以使用妙鼻N喔!!!
最近蜜妮的一款有水果味道的妙鼻N不e，或是你可以用男性Ｓ玫模蔚男ЯΩ，女生朋友也都用男性的妙鼻N喔。@煽畎畏鄞痰男Ч喈好喔！不^妙鼻N很つw，最好不要常用，用完千f要做好收a的工作喔！！！ 我知道有一省X方法，你可以自u妙鼻N喔！步E是先用l生或是化y棉在要拔除粉刺的地方，然後在上面T上蛋白，等它乾掉的r候再拔掉，@臃鄞嘆惠p拔除櫻々j
得拔完後要擦些收克。々j　不然毛孔執筻福　∈克燦兄犢s小毛孔。。
如果]有收克腦，我可以推]你用V源良菜瓜水辣！j　真的是便宜又好用j 或是用白芷粉加上牛奶敷在上也很有用，@是在美能界看到的喔！
依能o很推]@款ＤＩＹ的去粉刺面膜。　只要在比^乾的r候，pp的按摩洗掉就可以櫻々j 你可以去Y生堂的I一款沒y水喔！　叫做嘉美W容露。　它很有名。。
在很多日本sI上都可以看到他的介B喔！j　
一罐才七十K，只要拔完粉刺或D完痘痘後，擦上@N化y水，他能助消。
D完痘痘或粉刺後的皮wt[很快就櫻　∫部梢園閹沒yd沾岱螅笸贐幔的白白的，痘痘或是粉刺的r都興納疲岍j　而且他也很好I到喔！
曼秀雷敦的沒y水也很不e用。。　隊卸歡換蚴欠鄞痰募∧w都很有助的j
如果是]i型的粉刺，像是白^粉刺的，我推]你可以用TISS的卸y油　
他是能蛉誄齜鄞痰模Ч不e　　　我的方法是，先用毛巾岱竽，毛孔打_，@臃三分就好櫻　≡儆眯y油按摩二到三分，粉刺就А！ 要做好去角|的工作，就比^不L粉刺喔！！！
也不要忘了要用洗面露把洗乾Q　（（推]你用露得清的洗面乳，他的深尤嶂橄盜校虛侔諮念w粒，效果不e喔，露得清的清透洗面皂也很！
臺}的洗面乳也很不e喔！可以在洗的同r，道睾偷娜ソ琴|喔！）。
重c就是，千f不要毛孔阻塞，也要得定期去角|　（（我推]你ＤＨＣ的磨砂膏，或是直接用G豆粉加水按摩部，@些a品的效果都很好喔！
）但我的是，洗面乳只能助你不毛孔阻塞，度コ陬^粉刺，效果是不大，情r樂r可以用妙鼻N，一段rg後，情r就納櫻々j　也e忘了一定要在拔完粉刺後，擦上收克捅袢橐海齪眉修o的工作喔！ 少吃油炸食品，花生，辣等！j　多吃水果，多喝水
＜１０＞崴茨好幔 崴啞つw上的保o膜洗掉，年pr保o膜芸斕姆置諫恚挲g一天一天的L大，皮w是一天一天在走下坡，油脂分泌越碓繳r，突然有一天就lXy增加，皮w成^敏了。
生青春痘或樂孛姘者常以樽約旱鈉つw太油才L面，就用崴茨，想借此消除面，Y果越洗面越多，又造成^敏，在薪炭e曾教W生青春痘者，要用崴茨，@是不Φ模崴吹舯Ｗo膜r，皮w一定於|性，此r菌很容易趁而入，而使面越生越多。
正_的w齙郊惹又不p害皮w，是ow美容的基A。而m的水t是皮w清的重要l件，水剡^冷c^ζつw的滋B都不利。 水剡^冷(20℃以下)ζつw有收孔饔茫懾肌w，使人精神振^，但L期使用^冷的水w鵪つw血管收s，使皮w得n白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌p少，性適В霈F早衰，ζつw滋B不利。 　　水剡^(38℃以上)ζつw有痛和U毛血管的作用，但常使用蠱つw脂，血管壁活力p弱，е縷つw毛孔U，皮w容易得弛o力、出Fy。 　　合m的水34℃左右，略高於皮w囟齲挽扼w兀檬衷，有岣校X得C。@N廝饒w，又ζつw有o作用，有利於皮w的休息和解除疲冢ζつwoΑ 　　正_的洗方式裼廝屠淥惶嫺姆椒ǎ矗廝逑疵娌俊著面部肌肉y理走向T抹清(洗面奶或皁等)，rg不宜^L，以3-4分橐恕廝⑶┫慈ァ美淥_洗面部。裼眠@N廝屠淥惶嫺姆椒ǎH能_到清皮w的目的，而且通^水氐睦嶙Q，可使皮w\表血管U和收s，增皮w的呼吸，促M面部的血液循h，_到美容的效果。