春天男人該如何保養前列腺

時間: 2011-06-19

  寒冬遠去,春歸大地,在這個萬物復甦的季節裏,前列腺疾病也漸漸活躍起來。前列腺炎是成年男性的常見病,一般統計約佔泌尿科門診疾病的25%-30%,它可全無症狀,也可以症狀明顯,遷延不愈,甚至可以引起持續或反覆發作的泌尿生殖系感染、男性不育及性功能障礙。因此,專家特別提醒廣大男性朋友一定要在這個泌尿系統疾病高發時期多加註意自己的前列腺。

  1、避免久坐

  前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢,導致前列腺慢性充血瘀血,局部代謝產物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發生。

  2、小心受涼

  前列腺有豐富的腎上腺受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腎上腺收縮,使尿道內壓力增加,影響排尿,而排尿困難,又會對前列腺產生不良的影響。

  3、防止長期便祕

  便祕者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便祕者往往用力排便使腹壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。

  4、夫妻生活要規律

  短時間內夫妻生活頻繁者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,節制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、夫妻生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

  5、小心荷爾蒙補品

  某些宣傳說睾丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望,然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果男性已爲前列腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。

  6、陽光下運動

  生活壓力會增加前列腺患病的機會,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,所以儘量保持放鬆的狀態,比如和家人一起到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液循環。

  前列腺炎造成的症狀很多,主要分爲以下四種症狀:

  1、疼痛或不適症狀:後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感,下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。慢性前列腺炎的疼痛感自尿道和會陰向其附近放射,以下腰疼痛最爲多見。另外,陰莖、精索、睾丸、陰囊、小腹、腹股溝區、大腿、直腸等處均可受累。

  2、尿路症狀:尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿急、排尿困難、尿黃爲多見。

  3、性與生殖症狀:晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物,或伴有遺精、早泄、血精、射精障礙、性慾減退。

  4、精神症狀:易疲勞乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。

  現代生活節奏越來越快,久坐、熬夜、抽菸喝酒等不良生活習慣,一些導致前列腺充血的 情況都是前列腺疾病的誘發原因。前列腺炎常常帶有相關的併發症,且反覆無常。給患者的身心健康帶來較大危害,並伴隨各種泌尿生殖系統出現病症甚至導致不育。這類疾病對家庭生活也有很大影響(家庭分裂、離婚率升高、精神上的痛苦等),這些危害遠遠超過疾病本身帶來的痛苦。因此,及時防治前列腺疾病非常重要。

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