早泄，醫學術語叫做射精過快，是男性常見的疾病。中醫一般認爲造成的原因主要是由於相火妄動，腎氣失於固攝。現在網上有關早泄的食療方法很多，但是大多都是採用鹿茸、淫羊藿以及某某鞭等一些壯陽的材料。而這些東西吃多了，不僅不會治療早泄，甚至會有火上澆油的作用，起到反作用。因此我在此向大家推薦一些真正適合早泄病人服用的食療方，希望能對廣大男性朋友有所幫助。
1.桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人低度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2.大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
3.菊花醪:甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
4.腐皮白果粥:白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
5.熘炒黃花豬腰:豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
6.糖漬金橘:金橘500g，糖500g。金橘洗淨，放在鍋中，用勺將金橘壓扁去核，加糖25Og，放盤中風乾數日，裝瓶備用。經常食用。
7.懷山圓肉燉甲魚:懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗淨，掏去內臟，然後將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
8.泥鰍燉豆腐:泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗淨放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，並飲湯。
以上的食療方僅爲拋磚引玉，關鍵是要在日常生活中注意不要亂服壯陽的藥物，另外多服用一些澀味的食物，比如白果、橄欖、帶皮的石榴等，這樣時間長了肯定會對延長ML時間有幫助的。