預防腦萎縮癡呆,從“健忘”早期做起

  “健忘”之初，是預防腦萎縮癡呆的最佳時期，很多患者和家屬對腦萎縮癡呆病的信息瞭解的較少，一旦發現上述症狀，應立即告知病人和家屬採取治療，以免延誤病情，導致嚴重後果。專家忠告：
1、要調節膳食、多吃奶製品、豆類、魚類及富含維生素食物、少食鹽、開展適宜的體育鍛煉，有助於防止腦動脈硬化；
2、少用鋁製炊具及食用含鋁的食物“健忘”之初，是預防腦萎縮癡呆的最佳時期，很多患者和家屬對腦萎縮癡呆病的信息瞭解的較少，一旦發現上述症狀，應立即告知病人和家屬採取治療，以免延誤病情，導致嚴重後果。專家忠告：
1、要調節膳食、多吃奶製品、豆類、魚類及富含維生素食物、少食鹽、開展適宜的體育鍛煉，有助於防止腦動脈硬化；
2、少用鋁製炊具及食用含鋁的食物（方便麪、油條、膨化食品等）；
3、戒酒；
4、補充必要的礦物質及微量元素如鋅等,肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等 ，海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等，豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等富含鋅；
5、多活動手指；
6、勤動大腦；
7、保持良好的家庭關係，積極參加社交活動；
8、當發現“健忘、記憶力減退、手腳活動不利索”等早期症狀時，不能自認爲是正常衰老的表現，特別是腦外傷、中風後遺症、中毒等患者，一旦出現相關症狀應儘早就診，進行必要的藥物治療。
（方便麪、油條、膨化食品等）；
3、戒酒；
4、補充必要的礦物質及微量元素如鋅等,肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等 ，海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等，豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等富含鋅；
5、多活動手指；
6、勤動大腦；
7、保持良好的家庭關係，積極參加社交活動；
8、當發現“健忘、記憶力減退、手腳活動不利索”等早期症狀時，不能自認爲是正常衰老的表現，特別是腦外傷、中風後遺症、中毒等患者，一旦出現相關症狀應儘早就診，進行必要的藥物治療。