一定要注意!喝水排腎結石因人而異

時間: 2011-01-13

  腎結石是夏天的“不速之客”。哪些人比較容易患上腎結石?多喝水是不是最好的防治辦法?

  腎結石是尿石症的一種,多數在夏天形成、冬天發病。這是因爲夏天人體大量出汗,排尿減少;再加上夏季人們衣着單薄,肌膚暴露在陽光下的時間比較長,客觀上有助於維生素D和維生素A在體內的合成,這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收,同時也使尿液中排出的鈣量增多,易形成結石。

  而到了寒冷的冬天,人體攝入水分多以尿液方式排出,尿量要比夏天多,每次大量排尿,都對腎內長年累月已形成的小結石有沖刷作用,會推動結石向下移,在這一過程中,容易引起腎絞痛和血尿,結石下移甚至還可壓迫到輸尿管,造成泌尿系統受阻甚至引起腎積水。所以,腎結石常是“夏季形成冬季發病”。

  腎結石偏愛哪幾種人:

  久病臥牀老人老年人久病臥牀,容易使血鈣增高,進一步造成尿鈣增高而形成腎結石。建議臥牀老人經常坐立、翻身,並注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物,多飲水。

  多汗者人體汗液蒸發過多會使尿液濃度增高,尿垢沉積後,容易形成結石。急性腎結石病人一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、噁心等症狀,預防辦法很簡單,就是要多喝水。

  高血壓患者高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多,而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。因此,建議高血壓病人每年檢查l~2次泌尿系統,以便對腎結石做到早發現早防治。

  孕婦妊娠使子宮被撐大,壓迫到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、鬱滯或不暢通,可能誘發腎結石。通過調整飲食結構等方法來防治比較安全。

  喝多少水,視結石大小而定

  得了腎結石要多喝水,似乎已成爲許多老病號的經驗之談。每天若能喝足2000~3000毫升的水,維持2000毫升左右的尿量,對於預防腎結石可以說是最簡單有效的方法。但腎結石患者到底該不該多飲水,應視結石的大小而定。結石較小的患者通過多飲水來增加尿量,可促使小的結石排出,同時可稀釋尿液防止結石的形成,並能延緩結石增長速度。特別是進入夏天,人體普遍易出汗,多喝水可防止因體內水分蒸發加快而形成的晶體沉澱,對預防結石的形成有較好的作用。

  但當結石直徑超過1釐米,並對泌尿系統造成較大的壓力,甚至引起病人腎積水時,盲目多喝水會加劇腎積水。建議患者及早手術取石或進行體外碎石治療。

  少量多次飲水,每次間隔半小時

  如何喝水防結石也有一定的講究。不要當成任務兩三次就喝完一天的量,這樣不但效果不好,某些腎功能受損的患者還可能會出現水中毒(細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂,同時引起體內電解質紊亂)。建議少量多次飲,每次以250毫升爲宜,間隔時間起碼半個小時。

  在水質的選擇上,結石患者應少喝含礦物質較多的深井水、山泉水等“硬水”,因爲礦物質攝入過多被疑爲腎結石產生的原因之一。最好戒濃茶,因爲濃茶中含有不少促進結石形成的鞣酸、可可鹼、咖啡因等。此外,腎結石患者睡前不應喝高鈣奶來安神助眠,容易形成結石。

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