預防肝癌 九個方法助你遠離肝癌

時間: 2016-10-29

  肝癌是一種肝臟部位的疾病,而它的出現和發展與許多因素有關。那麼你知道預防肝癌的方法究竟是什麼嗎?肝癌的三級預防措施是什麼呢?原發性肝癌的預防方法是什麼呢?今天小編就爲大家介紹下肝癌的預防方法,讓大家能夠遠離肝癌的困擾哦!

  目錄

  1、肝癌的基本介紹 2、預防肝癌

  3、肝癌的三級預防 4、原發性肝癌的預防

  5、中年人預防肝癌 6、怎樣預防肝癌傳染

  7、吃什麼預防肝癌 8、肝癌的治療方法

  肝癌的基本介紹

  肝癌即肝臟惡性腫瘤,可分爲原發性和繼發性兩大類。原發性肝臟惡性腫瘤起源於肝臟的上皮或間葉組織,前者稱爲原發性肝癌,是我國高發的,危害極大的惡性腫瘤;後者稱爲肉瘤,與原發性肝癌相比較較爲少見。繼發性或稱轉移性肝癌係指全身多個器官起源的惡性腫瘤侵犯至肝臟。一般多見於胃、膽道、胰腺、結直腸、卵巢、子宮、肺、乳腺等器官惡性腫瘤的肝轉移。

  1.病毒性肝炎

  在已知的肝炎病毒中,除甲型肝炎病毒外,均與肝癌有關,但研究較多、且比較一致的看法是乙型肝炎病毒(HBV)及丙型肝炎病毒(HCV)與肝癌關係密切。乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒的持續感染導致慢性肝炎、肝硬變,部分病人在此基礎上發生肝癌。乙型肝炎病毒(HBV)爲發展中國家的主要病因,而丙型肝炎病毒(HCV)則爲發達國家的主要病因。慢性HBV感染髮生肝癌的危險性增高200倍。

  2.進食黃麴黴菌及其黴素污染的食物

  研究發現有10多種黴菌毒素能誘發動物不同器官的腫瘤。黃麴黴菌是幾種有毒黴菌的一種,它的毒素B1(黃麴黴素B1,AFB1)對肝臟有強烈的毒性。大量調查研究發現,黃麴黴菌污染分佈圖與肝癌高發區地理分佈幾乎一致。

  含AFB1的食物被攝取後,經吸收到肝臟,引起肝細胞變性、壞死,繼而誘發肝癌。黃麴黴毒素有很強的致肝癌作用,黃麴黴毒素B1對大鼠致肝癌作用比二甲基亞硝胺強75倍。

  用我國肝癌高發區被黃麴黴毒素污染的糧食喂飼實驗動物,6個月後肝癌誘發率可達80%。黃麴黴毒素B1的攝入量與肝癌的死亡率呈正相關。此外,黃麴黴毒素B1與乙肝病毒還有協同致肝癌作用。

  黃麴黴菌適宜於高溫、高溼的氣候環境中生長繁殖,尤其是夏季的黴變食物及穀物、飼料等,最易被黃麴黴菌污染而產生黃麴黴毒素B1,長期食用含此毒素的食物可誘發肝癌。易發生黴變的食物有大米、麥子、大豆、花生、玉米、菜籽油等。

  3.水源污染

  飲用水因某些化學致癌物質和某種水藻的污染與肝癌的發生也有關係。已發現污染的水中有百餘種致癌或促癌物質。

  飲用水特別是溝塘水常被有機致癌物(如六氯苯、苯並芘、多氯聯苯等)污染。在肝癌高發區江蘇啓東,飲溝塘水的居民與飲井水的居民肝癌發病率有明顯差別,飲用溝塘水居民肝癌發病率爲60~100/10萬,飲用井水或深井水者則低於20/10萬。我國溝塘水中有一種藍綠藻可產生藻類毒素-微囊藻毒素,已證明是一種強的促癌劑。

(養生)

  4.飲酒

  流行病學調查表明長期大量飲酒與肝癌有關。飲酒對於肝癌的發生有顯著而獨立的作用,並呈顯著的劑量效應關係。一般認爲過量飲酒常通過脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬變等步驟,最終導致肝癌。在酒精性肝硬變中有10%~30%發生肝癌。

  歐美國家的肝癌多伴有酒精性肝病。研究顯示,每天飲用超過80 g酒精且持續10年以上,患肝癌的危險比每天飲用小於80 g酒精高5倍。患有丙型肝炎的患者如果飲酒,患肝癌的危險是單獨患丙型肝炎的2倍。

  5.化學致癌物質

  一些化學物質如亞硝胺類、偶氮芥類、酒精、有機氯農藥等均是肝癌的致癌物質。其中以N-亞硝基化合物爲主,動物實驗中發現二甲基亞硝胺、3-硝基苯胺能誘導肝癌。

  流行病學調查顯示長期接觸農藥或殺蟲劑的個體肝癌發生危險性明顯增高。動物實驗已經證實,一些劇毒農藥如五氯(苯)酚、六氯苯能誘發肝癌形成。我國是一個農業大國,人們在使用農藥或殺蟲劑等有機溶劑時,應引起注意。

  6.疾病因素

  經研究發現,有些疾病能增加患肝癌的危險性,如糖尿病、食管靜脈曲張、肝硬化、肥胖症、脂肪肝、遺傳性血色病、遺傳性毛細血管擴張症、α1—抗胰蛋白酶缺乏等。目前有關疾病因素致癌機制仍不清楚。

  7.遺傳因素

  肝癌具有明顯的家族聚集性和遺傳易感性。與肝癌病例有血緣關係的家族中,出現肝癌的人數遠超過無血緣者,其中近親又高於遠親。一級親屬肝癌的發生率明顯高於對照組(2倍)。

  8.營養因素

  研究發現,蔬菜、水果攝入能降低癌症的危險性。也有研究發現喝咖啡與肝癌發病率降低有關,並且存在劑量效應關係,常飲咖啡是肝癌的一個保護性因子。

  專家認爲硒是一種抑癌元素,硒可提高機體的免疫功能和解毒功能。硒的缺乏有助於肝癌的形成。

  9.免疫狀態

  有人認爲肝癌患者血漿中含有一種封閉因子,能抑制細胞免疫並保護肝癌細胞不受免疫細胞殺傷。現已證明,肝癌產生的甲胎蛋白(AFP)就有此作用。

  10.其他因素

  研究表明長期口服避孕藥可增加肝腺瘤的危險,也可增加肝癌的危險。

(養生)

  預防肝癌

  1.睡眠不足

  熬夜是最損傷肝臟的一種行爲,因此想要預防肝癌,我們就應該養成良好的作息習慣,儘量保證自己在11點之前入睡,睡足八個小時。這是因爲肝臟的排毒時間是在夜間,同時肝臟的自我修復也多在夜間,所以夜間睡眠不好,必然導致肝臟受損哦!

  2.早上起牀後不及時排尿

  歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起牀之後儘快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。

  3.暴飲暴食

  很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,淨化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。

  4.不吃早餐

  早餐對於人體的健康非常的重要,但是很多人都因爲這樣那樣的原因而忽視了自己的早餐,也就導致了自己的健康受損。不過,吃早餐對於保護肝臟的功效,卻是最近才瞭解的。健康的早餐能夠中和多餘的胃酸,並且延長飽腹感,所以能夠保護肝臟。

  5.吃藥太多

  《英國臨牀藥理學雜誌》刊登一項研究稱,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示,有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此,服藥必須嚴格遵照醫囑,在醫生指導下服用。

  6.加工食物攝入過多

  印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,進入人體後會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。

  7.偏愛油炸食品

  美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現,吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化,引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。

  8.吃半生不熟或燒焦食物

  侯賽因博士表示,半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。研究發現,醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲,一旦發生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發肝昏迷。

(養生)

  9.過量飲酒

  以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示,過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示,每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。

  酒精損傷肝臟是很多人都瞭解,但是如果說飲酒和肝癌有着直接的關係也沒有什麼確實的說法。但是經常飲酒的人,肝臟狀況必然會受到損傷,那麼面對乙肝病毒的時候,抵抗力就會下降,也就很難預防肝癌了,所以最好不要飲酒。

  在我國,原發性肝癌是最常見的惡性腫瘤之一,其發病率近年來有逐漸上升的趨勢。根據流行病學調查和研究顯示,在我國引起原發性肝癌的四大因素主要是:1乙型肝炎病毒與丙型肝炎病毒;2黃麴黴毒素污染食品;3飲水污染;4飲酒與吸菸。

  臨牀研究表明,干擾素、核苷類藥物等長期抗病毒治療還可顯著降低肝癌的發生。

  慢性肝病可由各種病因所致,包括病毒性、脂肪性(酒精性和非酒精性)、藥物性、感染性(細菌、真菌等)、寄生蟲性、自身免疫性、遺傳代謝性、血管性和其他因素等多種。從病程上可分爲急、慢性。

  一般認爲,慢性肝病(主要是慢性乙型或丙型肝炎)長期不愈,緩慢發展爲肝硬化,可導致部分患者產生嚴重併發症,或最終進展爲原發性肝癌。

  在中國,75-80%的肝硬化和90%以上的肝癌與慢性乙型肝炎相關,還有相當部分的肝硬化和肝癌與丙型肝炎相關。

  因此慢性乙型或丙型肝炎患者預防肝癌的關鍵在於抑制乙肝和(或)丙肝病毒的複製、延緩肝硬化發病進程;提高自身免疫力;以及減少其他理化因素損傷等三個方面。

  首先肝病患者要早期治療。乙型或丙型肝炎一旦轉爲慢性化,肝硬化是必然的發展趨勢。現有的醫學手段尚不能完全清除慢性肝病患者體內的乙型肝炎病毒,但正規的抗病毒治療,抑制病毒的複製程度,減少肝臟損傷,還是能起到延緩肝硬化病程、減輕肝硬化程度的效果。臨牀研究表明,干擾素、核苷類藥物等長期抗病毒治療還可顯著降低肝癌的發生。

  肝癌發生的因素非常複雜,乙肝病毒只是始動原因。食物中的黃麴黴素,飲水中的亞硝胺和其它污染物,某些重金屬如鋁、銅、鋅等的密切接觸,都與肝癌的發生有關係。

  應該通過綜合的措施防止癌變的發生。儘可能避免使用損害肝臟的藥物;避免進食黴變或污染的食物,避免有害的物理因子刺激,減少放射性物質對肝臟的照射。

  肝癌的發生亦與機體的免疫有關。正常情況下人體內的細胞亦會發生突變,但機體的免疫系統有清除這些細胞的能力,不發生癌症。當機體免疫力減弱時,就易發生癌變。故增強人體的免疫力,也是防止肝癌的重要方面。

  乙型肝炎患者,要有良好的生活習慣,起居有規律,適當的體育鍛練,保持樂觀的情緒。飲食應清淡,適當增加維生素及蛋白質,避免飲酒和過度勞累。這樣可以增強體質,提高機體的免疫功能,防止或減少肝癌的發生。

  由於肝癌的病因至今仍未徹底闡明,目前尚無特效手段完全阻斷肝癌的發生,因此慢性肝病患者(特別是中年患者)要堅持定期隨訪,每半年左右進行甲胎蛋白(AFP)、肝功能和B超檢測,一旦早期發現和確診(多爲小肝癌),應儘早爭取予以根治性手術切除或局部治療,並根據具體病情進行抗復發轉移綜合治療。

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  肝癌的三級預防

  對人們來說,癌症是非常可怕的,肝癌這種疾病也是常見的,肝癌大都是由肝病慢慢演變而來的,對於這種疾病,專家們研究出肝癌預防的三級措施。肝癌預防的三級措施是什麼,他對肝癌的預防真的有效果嗎?下面我們來了解一下。

  一級預防

  即病因預防疫苗接種:疫苗接種是最實際和最有經濟效益的方法,主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示,全民性乙型肝炎疫苗接種,可在10年後有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。並在16年後使肝癌發病率明顯降低。

  二級預防

  即早發現、早治療有學者將肝癌的自然病程分爲4個階段。

  第一,早期亞臨牀期。由癌發生到亞臨牀肝癌診斷的成立,時間約10個月,無任何症狀,影像學也難以發現。

  第二,亞臨牀期。由亞臨牀肝癌到症狀出現,一般約10個月,常由影像學發現,此時若能早期診斷,手術切除,5年生存率可達60%—70%。

  第三,中期。由症狀出現到黃疸、腹水或遠處轉移,約4個月。

  第四,晚期。即黃疸、腹水或遠處轉移的出現到死亡,大約2個月。肝癌總的病程大約2年半時間,其中2年時間都是在沒有症狀的早期階段,一旦出現症狀就可能只有半年的存活時間。

  三級預防

  對不能手術或手術後的患者,爭取康復治療,這些患者可採用放療或中醫中藥、免疫治療等方式,以減輕痛苦,提高生活質量。

  通過上面的介紹,大家對肝癌的三級預防也有了大概的瞭解,相信大家對肝癌的預防也有了更進一步的瞭解,對於這種常見的疾病,我們就要有更多的預防措施,採用正確地方法以防止疾病的發生,給我們大家一個健康快樂的生活。

  肝癌分爲原發性和繼發性兩種,前者是源發於肝臟本身的腫瘤,後者爲轉移性腫瘤。據衛生部統計,九十年代起原發性肝癌已上升爲我國第二位AI症殺手,在城市僅次於肺癌,在農村則次於胃癌。

  近年來,隨着早診斷、早治療、綜合治療、生物治療、肝移植等肝癌治療方法的改進,肝癌尤其是早期肝癌治療效果有了很大提高。

  加強肝癌的預防和高危人羣的定期監測,早發現、早診斷、早治療是改善肝癌預後的關鍵。

(養生)

  原發性肝癌的預防

  原發性肝癌的三級預防主要是指:一級預防即減少可能致癌的因素,降低發病率。在過去的一二十年中,一些肝癌高發地區採取一級預防措施,肝癌發病率和死亡率均明顯下降。二級預防可概括爲“早發現、早診斷、早治療”。三級預防就是臨牀積極治療及防止併發症。

  ①病因預防

  國內外的流行病學研究已經證明,病毒性肝炎(乙型和丙型)、黃麴黴毒素污染的糧食及藍綠藻污染飲水是原發性肝癌的最重要病因。因此,“管水、管糧、防肝炎”是指導肝癌第一步預防的方針。防止糧食如稻米、玉米及花生、豆類等食物的黴變,飲用衛生、安全的深井水、自來水對於降低肝癌的發病率可以收到良好的效果。

  給新生兒及其他高危人羣注射乙肝疫苗是減少乙肝病毒攜帶者、預防肝硬化、肝癌的關鍵。目前尚無有效的丙肝疫苗,在獻血員中嚴格篩查、應用一次性、乾淨安全的注射器和手術器具,有助於減少丙肝發病率,從而減少肝癌的發生。

  ②“三早”機制

  即早發現、早診斷、早治療。對慢性肝病患者定期進行甲胎蛋白和B超檢查有助於早期發現肝癌,至少每半年一次。因爲肝癌早期症狀不明顯,無特異性,易誤診誤治。定期體檢可使許多肝癌病人得到早期診斷。

  早診斷的目的在於早治療,一旦確診,應根據腫瘤的大小、部位、有無肝內外轉移及病人全身情況選擇合理的治療方案,以求根治。

  有腫瘤專家指出肝癌二級預防的目的在於搶救病人的生命,保證其生活質量,而不應滿足於診斷後生存期延長,因爲這種生存期的延長其中包括了在臨牀症狀出現前就因早期發現而帶來的一段生存期。

  ③積極治療

  一旦確診,應根據腫瘤的大小、部位、有無肝內外轉移及病人全身情況選擇合理的肝癌治療方案。目前手術切除仍然是肝癌治療的最有效手段。

  對早期肝癌尤其是在體檢中發現的,肝癌範圍不大,肝硬化不很嚴重者力爭早期手術切除。部分患者復發後可再次手術,長期生存。如果發現不能切除的大肝癌或多發性肝癌,應首選介入治療,有一部分病人經一兩次介入治療後病竈縮小可再手術切除。

  對肝硬化明顯不宜手術的小肝癌(直徑在3-5釐米之內)或位置不好的肝癌可採用射頻消融治療,也可採用局部酒精注射。近年來由於肝移植的發展,有部分病人採用同種異體肝移植,這是肝病終末病和部分肝癌患者的福音。

  術後無論是生活質量和存活期都優於其他方法。肝移植是目前世界上公認的對小肝癌(小於3-5釐米)最理想有效的治療方法。其他輔助治療和綜合治療有助於改善患者生活質量。

  預防肝癌之生活習慣。通過對近年來肝癌發病率的統計,得出結果,近年來肝癌發病率在飛速的增長,給人們有身體健康和生命安全造成了巨大的威脅,詳細瞭解一些預防常識,成爲每一位中國人的必修課。

  瞭解有關肝癌常識,不僅可以預防肝癌的發生,還可以減少肝癌復發。患有肝炎或者愛酗酒、疲勞等不良生活習慣的人更容易患有肝癌。如果休息不夠,長時間熬夜會對身體產生傷害,極易導致肝癌的發生。

  爲了有效預防肝癌,在日常生活中儘量不要吃含亞硝酸胺的食物,像酸菜或者醃製的食物,這些食物含有大量的化學物質,可以導致腫瘤的發生。隨着人們生活壓力的增大,因工作勞累、精神緊張、經常熬夜等不良習慣患有肝癌的人羣在不斷壯大。

  要想預防肝癌的發生,應該養成一個良好的生活習慣。不良的嗜好是引起肝癌的主要原因,希望人們能夠引起重視。胃裏粘膜對人體有保護作用,胃粘膜受損,食物中的有毒物質就容易被胃吸收,降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能,損害肝臟的解毒功能,引起酒精性肝硬化,一部分化轉變爲肝癌。

(養生)
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