我國是肝癌的高發地區，近年發病率呈緩慢上升趨勢，那麼我們在生活上如何預防肝癌的發生呢？
一、從日常的飲食習慣做起
注意飲食衛生，防止癌從口生。發黴食品與肝癌的發生有直接關係，因此要遠離致癌物，不吃發黴、腐爛的食物。
飲食要豐富，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因爲粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質、維生素，多吃此類健康食品，對預防肝癌非常有好處。
酒在人體內需經肝臟來代謝。長期大量飲酒可以引起肝臟損害，尤其是烈性酒，導致肝炎、肝硬化。如果在慢性肝病的基礎上再飲酒，部分患者會轉變爲肝癌。所以戒酒對於預防肝癌的發生是十分重要的。
二、從日常生活習慣做起
注意心理衛生，保持良好樂觀的心態，中醫講憤怒、憂傷等不良情緒容易傷肝。
疲勞過度也會傷害肝臟，所以要保證充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意勞逸結合，避免無休止地看書、看電視、整夜打牌而不休息；適當進行力所能及的體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，從而積極有效地預防肝癌。
三、從預防肝炎做起
患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的機率高10-30倍。因此，使用肝炎疫苗預防肝炎，已成爲預防肝癌極有希望的途徑之一。
如果已經患有肝炎，要定期進行體檢，一旦發現病情變化，及時進行治療，防止肝炎向肝癌轉變。目前已經證明，早期合理的抗病毒治療可明顯降低慢性乙肝或丙肝病人的肝癌的發生率。
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